Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
М.Ю. Амосова

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar19 Iqtiboslar132 Oʻqiyapti4.4K Javonlarda

Уникальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой известна далеко за пределами нашей страны, её исцеляющий и оздоровительный эффект поистине удивителен. С помощью нескольких, поразительно простых динамических дыхательных упражнений вы сможете снизить риск развития болезней и излечиться от сердечно-сосудистых заболеваний, бронхита, гайморита, вегето-сосудистой дистонии и многих других недугов; обрести небывало крепкое здоровье и наполнить свой организм благотворной жизненной силой.

Медицина

Yosh cheklovlari: 12+

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: РИПОЛ Классик

Qogʻoz sahifalar: 55

Oʻxshash kitoblar

Александр УшаковЦигун: Здоровые ноги – здоровое сердце

Арик ПратерРецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна

Сергей БубновскийПротрузия, грыжа, спондилоартроз – оперировать нельзя лечить

Карстен ЛекутатЗдоровье за минуту в день. Самая короткая программа, которая поможет укрепить мышцы, сбросить лишний вес и победить стресс

Александр УшаковЦигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма

Сергей БубновскийКолени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Игорь БорщенкоПартерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов

Дарья ОрловаВсе про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела

И.С. ПигулевскаяВосстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия

Александр ИвановЛайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине

18+

Реджинальд АллушВосстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом

Артем ПакИзбавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах

Сергей БубновскийЗдоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга

Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Геннадий КибардинСу-Джок лечит: боль в спине, мигрень, кашель, тяжесть в желудке

Валентин ДикульОстеохондроз, сколиоз, грыжа: легендарная методика при болях в спине

Габриэль Билич, Елена ЗигаловаАтлас. Анатомия и физиология человека: полное практическое пособие

Сергей БубновскийЗдоровье через стопы

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Крис ДжермиАнатомия мышц: иллюстрированный справочник

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar19

Юлия Гореликоваtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Очень крутая гимнастика! У нас в театральном в обязательном порядке на технике речи её делали, сейчас делаю каждый день вместе с речевой разминкой. Для красивого голоса очень даже подходит) А вот насчет целебных свойств не знаю, т.к. со здоровьем серьёзных проблем не было, слава богу, поэтому отследить результат до-после не могу. В общем, советую всем, кто хочет избавится от голосовых зажимов, красиво говорить и петь)

12 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Еленаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Очень полезная информация, описано просто, достступно,надо только приложить усилия, чтобы добраться результата. То, что мне и нужно. Спасибо.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Светлана Григорянtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Советую

Fikr bildirish

Iqtiboslar132

Оля Смирноваiqtibos olmoqda2 yil oldin

Если вы испытываете недостаток времени, то можно делать весь комплекс дыхательной гимнастики по одной, а не по три «тридцатки». Однако начинать надо обязательно с «Ладошек», а заканчивать «Шагами». На это вам потребуется всего 5–7 минут

7 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Владлен Т.iqtibos olmoqda1 yil oldin

у вас появится желание жить, вы почувствуете радость, удовольствие, вам захочется смеяться и петь.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Алла Коротковаiqtibos olmoqda6 oy oldin

органические изменения в головном мозге, их ликвидировать полностью невозможно. Однако с помощью стрельниковской дыхательной гимнастики возможно значительно сократить количество эпилептических припадков. Удается избавить страдающих эпилепсией от припадков на несколько месяцев, а порой и на несколько лет. При эпилепсии дыхательную гимнастику Стрельниковой следует делать только сидя. Подряд делайте 8 вдохов-выдохов, затем пауза 3–5 секунд, снова 8 вдохов-выдохов. Так 12 раз. Начинать надо с упражнения «Ладошки

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish