Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

Сергей Бубновский

В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский отвечает на самые актуальные вопросы пациентов, которые хотят знать, как избавиться от болевых симптомов и восстановить здоровье при различных заболеваниях. Автор рассказывает о том, что больше всего волнует людей в настоящее время, подробно объясняет, как сохранить здоровье при самоизоляции и как преодолеть негативные последствия коронавируса COVID-19 и восстановить здоровье, если в период пандемии не удалось избежать заболевания. Книга адресована всем, кто заботится о своем здоровье, хочет улучшить свое самочувствие, укрепить иммунитет и избавиться от недугов эффективно и без лекарств. … Yana

ЗдоровьеВиртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: Издательство «Эксмо»

Qogʻoz sahifalar: 175

Oʻxshash kitoblar

Александр ШишонинМедицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза, Учебник для родителей. Как зачать, …

Алексей ПарамоновКишечник с комфортом, желудок без проблем

Ю.В. СергиенкоЛечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга

Александр МясниковПищеводитель

18+

Сергей БубновскийЗдоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? 4-е издание

Игорь БорщенкоКардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

Александр МясниковЕсть ли жизнь после 50

18+

Сергей БубновскийДолго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

18+

Сергей БубновскийКод здоровья сердца и сосудов. 4-е издание, дополненное

Сергей МалоземовМои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Сергей БубновскийАзбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

Александр МясниковПродукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Сергей БубновскийСтопа, спорт и здоровье

Александр МясниковВосстановление нервной системы: сон, стресс, память

Константин БутейкоДыхательные практики Бутейко

Сергей БубновскийОфис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Владимир ДемченкоЗдоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Лууле ВиилмаБолезни пищеварительной системы

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar4

Olga Kurbanovataassurotlarni ulashish8 oy oldin

Полезная книга,спасибо доктору Бубновскому!

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Сергей ФИЛИМОНОВtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Юлай Н.taassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar103

Юрий Подольскихiqtibos olmoqda10 oy oldin

Я не буду столь радикальным в этом вопросе, но на основе своей практики работы с пожилыми людьми, имеющими большое количество достаточно тяжелых заболеваний (об этом я писал в своей книге «100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия»), могу утверждать, что обязательное включение в лечебную программу по современной кинезитерапии правила питьевого режима, то есть одного глотка воды (простой) после выполнения каждого упражнения (даже без ощущения жажды), позволило практически всем пациентам выйти из затяжного кризисного течения заболеваний, с которыми они обратились в наш центр.

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Юрий Подольскихiqtibos olmoqda10 oy oldin

большинство людей пьет мало, в среднем около 1,5 литра (то есть около 6 стаканов) при необходимых трех литрах

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Юрий Подольскихiqtibos olmoqda10 oy oldin

Можно действовать и по более простой формуле: выдох идет впереди движения. То есть начинайте выдох, еще не начав движение, которое догонит выдох и сделает его более глубоким.

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda2

Здоровье

Татьяна Лучникова

101 kitob

6

ЗОЖ

Александр Митрофанов

29 kitob

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровье
3. Сергей Бубновский
4. 📖Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье