ГлавноеАудиоКомиксыДетям
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
В приложении удобнееQR для скачивания приложения
goole playappstore
Huawei AppGalleryRuStoreSamsung Galaxy StoreXiaomi GetApps

 Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»

Читать отрывокОтрывок
Читайте саммари бестселлера Кирилла Сычева!
Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от невроза или плохого настроения? И что делать с этим знанием дальше? Психиатр-панк из YouTube рассказывает, как остановить панику, почему не стоит бояться антидепрессантов и какие практики действуют не хуже лекарств. Читайте краткий гайд по депрессии и дружественным ей расстройствам.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
ЗдоровьеПсихотерапияПсихологияСаммариСинхронизировано
Возрастные ограничения: 18+
Правообладатель: Издательство ЭКСМО
Год выхода издания: 2022
Издательство: CrossReads
Бумажных страниц: 14
  1. Главное
  2. Здоровье
  3. Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
Книгу «Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»» вы можете почитать на сайте или в приложении для iOS или Android. Книги, аудиокниги и комиксы электронной библиотеки Яндекс Книг можно читать и слушать онлайн или скачивать на устройство, чтобы читать без интернета.
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты2

Настя Цыганова
Настя Цыгановацитирует1 год назад
Хуже всего на нас воздействуют 5 видов травм:
1) Смерть родителя или развод.
2) Сексуальное насилие (к нему относятся и приставания, тактильные контакты).
3) Физическое насилие.
4) Эмоциональное насилие: унижение, оскорбление ребенка и подобное.
5) Низкий уровень жизни (или чрезмерно высокий).
Комментировать
Николаева Мария
Николаева Марияцитирует1 год назад
Эмоциональное обоснование.
Иногда мы начинаем верить в то, что мы чувствуем. Например, боимся не сдать экзамен и практически убеждаем себя, что у
Комментировать

Другие версии книги1

Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
Рустам Османови др.
18+
127

Впечатления4

Настя Цыганова
Настя Цыгановаделится впечатлением1 год назад
👎Не советую
💤Скучно
Комментировать
Эльвина Гейдарова
Эльвина Гейдароваделится впечатлением1 год назад
👍Советую
Комментировать
Сабрина Л.
Сабрина Л.делится впечатлением2 года назад
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Комментировать
О книгеВпечатления4Цитаты2Читают167Похожие книги

Похожие книги

15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Павел Федоренко, Илья Качай15 шагов к счастливой жизни без депрессии. Как избавиться от подавленности, тоски и уныния
Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Настасья Соломина, Антон ВотринХватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Клаус БернхардтДепрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Антон Зайниев, Дарья ВарламоваС ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
Наталья КисельниковаСо мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Геннадий СтаршенбаумВсе болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
18+
Психосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление
Лана Боева, Михаил ФиляевПсихосоматика аллергии. Лекарства или новое мышление
Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Павел Федоренко, Илья КачайПоменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Как научиться оптимизму
Мартин СелигманКак научиться оптимизму
Успокойся и слушай доктора
Василий ШуровУспокойся и слушай доктора
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Психотерапия для начинающих. Самоучитель
Геннадий СтаршенбаумПсихотерапия для начинающих. Самоучитель
18+
Психосоматика. Скрытые мотивы болезни
Психосоматика. Скрытые мотивы болезни
18+
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Павел Федоренко, Илья КачайПсихосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов
Вся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Василий ЧибисовВся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
18+
Подростки. Расстройства поведения и настроения. Тесты, упражнения, рекомендации
Геннадий СтаршенбаумПодростки. Расстройства поведения и настроения. Тесты, упражнения, рекомендации
18+
Почему все идет не так
Ана Мария Сепе, Анна Де СимонеПочему все идет не так
Психические расстройства и головы, которые в них обитают
Ксения ИваненкоПсихические расстройства и головы, которые в них обитают