Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Петр Лупенко

Личный опыт, практики и упражнения — авторская система по преодолению депрессии

Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко — коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией. Эта аудиокнига — не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии в озвучке от автора. Здесь слушатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения по переписыванию прошлого, даосские техники восстановления энергии, рекомендации по питанию, голоданию и работе с телом, а главное — путь к принятию, любви, благодарности и ощущению смысла. Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом. … Yana

ЭзотерикаАудио

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Петр Лупенко

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 6 st 40 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Константин СаркисянКонституция мира. Явление

leeКто я? Инструкция к реальности

Анна БраваяМожно все, или Как создавать желаемое. Квантовые практики достижения успеха

Дмитрий ТроцкийПока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы

Нил Доналд УолшБеседы с Богом. Необычный диалог. Книга 1

Доусон ЧерчМедитации для быстрого освобождения от тревожности

Берни СигелМедитации для трудных времен

Берни СигелМедитации для успокоения ума

Джо ДиспензаСам себе плацебо. Медитация 1. Изменение убеждений и восприятия

Джозеф МерфиТайна силы подсознания. Измените свое мышление, чтобы изменить жизнь

Владимир ФейМатрица судьбы и дата рождения. Расшифровка предназначения

Джон Кабат-ЗиннКуда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Экхарт ТоллеПрактики к «Силе настоящего». Основные методы, медитации и упражнения

18+

Колин ТиппингРадикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и чувства вины, нахождения взаимопонимания в любой ситуации

Джо ДиспензаСила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели

Берни СигелИсцеляющие медитации

Дэвид Кэмерон ДжикандиСчастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия

Экхарт ТоллеСила настоящего. Руководство к духовному просветлению

Тара БрахРадикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Вадим ЗеландТрансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Kitobning boshqa versiyalari1

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

·

Петр Лупенко

Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

Петр Лупенкоva boshqalar

18+

18.3K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar287

Анастасия В.taassurotlarni ulashish11 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

💩Uh

Эта книга - ярчайший пример той чуши, которую просто противопоказано слушать/читать при депрессии. Автор утверждает что это не болезнь. Также автор рассказывает о своем опыте синтетических наркотиков, увлечением «духовностью» и эзотерикой. Абсолютная антинаучная чушь. Меня хватило на 7 глав и рекомендации там в стиле «ляг поспи и все пройдёт». Если у Вас действительно депрессия, а не осенняя хандра или апатия, то подобные рекомендации сделают только хуже. Поберегите себя, свои нервы, свое здоровье. Обратитесь к специалистам. Жизнь после депрессии есть, но для этого нужна качественная, внимательная помощь со стороны, не оставайтесь один на один с этой болезнью

46 kishiga yoqdi6 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Кристина С.taassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Благодарю вас Петр🙏 благодаря вашим рекомендациям мне удалось вытащить себя из многолетней депрессии, да я много что знала, но не делала… все приходит значит в нужное время и нужный момент! Понравились, что автор говорит, что нужно обращаться за помощью к врачам, если депрессия уже слишком запущенная… но, как сказал Петр «выход есть», по себе знаю что это так! Главное признаться себе, что ты в депрессии и нужна что-то с этим делать.

16 kishiga yoqdi1 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Елена Мунtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💧Achinarli

Это очень позитивная книгу. Буду слушать еще несколько раз! Спасибо автору

13 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Эзотерика
3. Петр Лупенко
4. 📖Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни