Эта книга - ярчайший пример той чуши, которую просто противопоказано слушать/читать при депрессии. Автор утверждает что это не болезнь. Также автор рассказывает о своем опыте синтетических наркотиков, увлечением «духовностью» и эзотерикой. Абсолютная антинаучная чушь. Меня хватило на 7 глав и рекомендации там в стиле «ляг поспи и все пройдёт». Если у Вас действительно депрессия, а не осенняя хандра или апатия, то подобные рекомендации сделают только хуже. Поберегите себя, свои нервы, свое здоровье. Обратитесь к специалистам. Жизнь после депрессии есть, но для этого нужна качественная, внимательная помощь со стороны, не оставайтесь один на один с этой болезнью