Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни — и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее формирования, как отличить этот диагноз от множества подобных и, наконец, как вылечиться. Вы познакомитесь с методиками самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР, освоите навыки выхода из кризисных состояний. В книге представлены реальные истории из жизни и доступные для каждого упражнения.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Альпина Диджитал
hikoyachi: Наталья Кратович
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Альпина Паблишер
Davomliligi: 8 st 39 daq
Kitobning boshqa versiyalari 1
Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
·
Taassurotlar 27
Tavsiya etaman
Отличная книга, пользуюсь практиками. После обучения, получения знаний об устройстве мира, травмах, и этапах психо-сексуального развития, мне очень откликнулось. Раньше я считала это бредом, были слишком сильные защиты.
Tavsiya etaman
Axborot beruvchi
Foydali
Книга очень полезная. В особенности для тех, кто сталкивался с какими либо травмами из детства или в более взрослом возрасте. Прочитав данную работу, вы поймёте как преодолеть свои травмы и трудности жизни с некоторыми расстройствами. Книга понравилась, даже думаю приобрести её в печатном варианте и перечитывать иногда.