Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призму, избегая настоящей жизни — и не догадываясь об этом. Книга психологов и специалистов по диалектико-поведенческой терапии Кати Климочкиной и Лены Фоер написана для таких людей и посвящена комплексному посттравматическому стрессовому расстройству. Авторы рассказывают в ней о том, насколько по-разному травма может проявляться у разных людей, почему она возникает у одних, но не развивается у других, каковы предпосылки для ее формирования, как отличить этот диагноз от множества подобных и, наконец, как вылечиться. Вы познакомитесь с методиками самопомощи при травме, научитесь справляться с шестью симптомами кПТСР, освоите навыки выхода из кризисных состояний. В книге представлены реальные истории из жизни и доступные для каждого упражнения.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Альпина Диджитал
hikoyachi: Наталья Кратович
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Альпина Паблишер
Davomliligi: 8 st 39 daq
Kitobning boshqa versiyalari1
Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР
·
Taassurotlar24
👍Tavsiya etaman
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali