Травма, ПТСР, КПТСР. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

Олег Болдырев

Не понятно на кого книга рассчитана. Как и многие авторы «популярной» нехудожествнной литературы в РФ, автор использует стиль «недоучебник» со всеми обязательными атрибутами – канцеляритскими оборотами и мозговыносящими своей длиной сложно сочинёнными предложениями. Пример: «Эффективный гомокинез происходит в процессе жизнедеятельности и обеспечивает организму циклы активности и спадов чтобы система не переполнялась и не испытывала дефицита или избытка ресурсов жизненной энергии, чтобы соблюдался баланс энергии на входе и на выходе». Картинка «девушка из Балашихи в замешательстве при звуках французской речи». Олег, если вы это читаете – определитесь с аудиторией, это для студентов или простых смертных. Если написано «практическое руководство», то в моём понимании им может воспользоваться любой. Представьте, что вы прочитаете главу охраннику в супермаркете классического типажа «мужчина уже не средних лет после армии со сложной биографией». Как ему продраться через эти конструкции? Мне после начала чтения стало быстро понятно, что у меня нет желания дополнительно работать над пониманием смысла просто потому, что автор не посчитал нужным позаботиться о моём комфорте как читателя.

Практично, хотя и многое сложновыполнимо)) Но уже стало легче от того, что есть выход. Нужно потрудиться. 💪🏻Устаёшь от эмоций 🫩 то вверх, то вниз, страха и беспокойства, замкнутости.

Как и большинство книг по теме, вся суть умещается в одну фразу: "Идите к психотерапевту." При этом сам автор признаёт, что в России нет ни специалистов, ни центров по помощи людям с К-ПТСР. Все немногочисленные советы, к сожалению, подходят лишь тем, кто имеет хотя бы базовые условия комфорта в жизни. Семья и/или работа. Людям же вроде меня, абсолютно одиноким, без возможности даже устроиться на работу из-за последствий травмы и панических атак, и кому наши бесплатные клиники отказывают в диагностике и лечении, попросту бесполезны. В моём местном ПНД меня назвали слишком адекватным для инвалидности, но признали необходимость психотерапии, на которую у меня нет средств. Тем самым оставив меня в замкнутом круге безнадежности. Люди подобные мне читают и слушают такие книги как раз от безысходности в той жизни, которая есть. А натыкаются на советы, которые в 99% банально неприменимы в нашей жизни. Разочарование от очередной книги, обещающей исцеление от разрушенной жизни, а предлагающей базовые советы по тому как жить лучше тому, кто уже что-то имеет.