Самооценка: путь к успеху

 Самооценка: путь к успеху

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Анастасия Залога — автор книг, психолог, чьи слова меняют жизнь. Ее книга «Любовь к себе» быстро завоевала популярность и стала самым ярким дебютом в 2020 году:
• #1 в рейтинге самых популярных книг лета на «ЛитРес»;
• топ-10 самых продаваемых книг года по версии «Российской газеты».
Мы редко слышим себя, продолжаем сверяться с мнением других, делаем выбор через «не хочу», потому что «надо», с настоящим собой так и не познакомившись. Мы делимся заботой с близкими, забывая о самом важном человеке — себе.
В современном мире, где конкуренция и давление общества — неотъемлемая часть жизни, умение любить и принимать себя становится особенно ценным. Обновленное издание популярного бестселлера предлагает полезные инструменты, которые находят глубокий отклик в сердцах людей по всему миру. Также вы найдете специальные QR-коды, в которых озвучены практические упражнения.
С помощью этой книги:
• примете неидеальное отражение в зеркале;
• измените отношение к себе, несмотря на неудачи и недостатки;
• перестанете зависеть от чужого мнения;
• прекратите саботировать собственную жизнь.
Если вложить смысл понятия «любовь к себе» в одно предложение, то «любить себя — это быть с собой в дружеских отношениях, основанных на принятии и заботе».

Oʻxshash audiokitoblar

Kitobning boshqa versiyalari1

Самооценка: путь к успеху
Самооценка: путь к успеху
·
Анастасия Залога
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar12

Кейт Райтер
Кейт Райтерtaassurotlarni ulashish10 oy oldin
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
Искала что-то системное и практическое по теме самооценки. Эта аудиокнига полностью оправдала ожидания. Структура четкая: от принятия внешности к более глубоким слоям — зависимости от мнения других, самосаботажу. Ведущая говорит мягко, но уверенно, создавая безопасное пространство для работы над собой. Упражнения, озвученные в формате аудиомедитаций, — это главный козырь. Я слушала их вечером, перед сном. Эффект накопительный. Спустя несколько недель я, человек, который всю жизнь зависел от одобрения, впервые приняла важное решение, опираясь только на свое «хочу». И не испытала при этом паники! Книга действительно помогает выстроить с собой те самые «дружеские отношения». Аудиоформат идеален для такой работы: ты не читаешь со стороны, а погружаешься в процесс. Рекомендую наушники и уединение.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Мария
Марияtaassurotlarni ulashish8 oy oldin
Очень крутая книга!Как истинный перфекционист с синдромом отличника говорю!!!!
Fikr bildirish
👍Tavsiya etaman
Fikr bildirish