Шпагат для жёстких мышц

 Шпагат для жёстких мышц
Марина Суворова

Книга подойдёт как тренерам, так и всем желающим растягиваться дома.
Упражнения основаны на многолетнем опыте, и сочетаниях балетной растяжки и спортивной.
СпортВиртуальный рассказчик
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2024
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 30

Oʻxshash kitoblar

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория
В.А. ПоляевТрудные вопросы фитнеса. Практическая теория
Анатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц
Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
Арина СкоромнаяФитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
Топ-30 упражнений для растяжки
Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки
Тренер должен быть психологом!. Руководство для тренеров
Марина КитаеваТренер должен быть психологом!. Руководство для тренеров
Лечебная физкультура
Николай Балашов, Евгений ШельминЛечебная физкультура
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Дмитрий Федорищев, Татьяна ФедорищеваЭнциклопедия фитнеса. TGYM
SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Ольга МаркесSEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
Силовые упражнения для мужчин и женщин
Юрий МедведькоСиловые упражнения для мужчин и женщин
Как избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
Марина КорпанКак избавиться от боков, «ушей» и «галифе»
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
Растяжка: 50 самых эффективных упражнений
Гульнара ДаминоваРастяжка: 50 самых эффективных упражнений
Стретчинг. 7 минут в день
Элен ЖамессСтретчинг. 7 минут в день
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше
Путь к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса
Все, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность
Олеся СлавянскаяВсе, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность
Как легко дышать в плавании
Алексей ЛихобабинКак легко дышать в плавании
МЕТОД ПРОГРЕССА
Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА
Йога для чайников. Как начать и не бросить?. 50 дней исцеления по системе YOGAMED
Любовь НайденоваЙога для чайников. Как начать и не бросить?. 50 дней исцеления по системе YOGAMED
  1. Asosiy
  2. ⭐️Спорт
  3. Марина Суворова
  4. 📖Шпагат для жёстких мышц