Трансформирующие списки

 Трансформирующие списки
Юлия Шепелева

В книге я рассказываю о письменной технике составления списков, с помощью которой вы сформируете свои границы, что приведёт к улучшению общения с людьми и повышению вашего эмоционального комфорта. Выявите и устраните установки, мешающие выстраивать глубокие отношения и достигать желаемого. Отделите свои истинные потребности от социальных ожиданий и начнёте наслаждаться своей жизнью вместо реализации чьих-то амбиций.
Психология
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2024
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 106

Oʻxshash kitoblar

Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ
Лоуренс ШапироВсе под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ
Тараканы в голове и практический самокоучинг
Лана СкакунТараканы в голове и практический самокоучинг
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Почва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору
Юлия МурашоваПочва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Ольга БергПутешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Рабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
Фил ЛейнРабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы
Прокрастинация и самосаботаж
Эйлин ЛевиПрокрастинация и самосаботаж
Фрирайтинг-365 v2.0. Познай себя с помощью ручки и бумаги
Юлия Дзумедзей, Юрий ДзумедзейФрирайтинг-365 v2.0. Познай себя с помощью ручки и бумаги
18+
Рисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас
Александр ЛюбимовРисунок, исполняющий желания. Как заставить подсознание работать на вас
Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам
Яна ФранкБудет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам
Маленькая книжка о больший уборке, или Как мы будем менять мир
Арпи КарапетянМаленькая книжка о больший уборке, или Как мы будем менять мир
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник
София ПанкратоваЯ в ладу с собой. Исцеляющий дневник
Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа
Мария АнтоноваОсновы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа
Воркбук «Вопросы, которые меняют: 111 шагов к себе»
Ксения ГодуноваВоркбук «Вопросы, которые меняют: 111 шагов к себе»
18+
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
Ловушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
Томас КарранЛовушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя
Распознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
Полина УсоваРаспознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы
Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни
Культтерапия. Лекции по психологии искусства
Надежда ЖелезнякКульттерапия. Лекции по психологии искусства
Солософия. Наука о любви к себе
Ника ВаскесСолософия. Наука о любви к себе
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Юлия Шепелева
  4. 📖Трансформирующие списки