Средиземноморская диета: Секрет долголетия за 30 дней

 Средиземноморская диета: Секрет долголетия за 30 дней
Доктор Лайтман

Эта книга представляет собой практическое руководство по одной из самых здоровых систем питания в мире.
В представленном структурированном 30-дневном плане переход на средиземноморскую диету с простыми рецептами, списками покупок и практическими советами. Читатели узнают о научно доказанных преимуществах этого типа питания: снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшении работы мозга и увеличении продолжительности жизни.
Здоровье
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2025
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 172

Oʻxshash kitoblar

Диета №5: Правильное питание для здоровья печени
Вячеслав ПигаревДиета №5: Правильное питание для здоровья печени
Нутрициология для похудения
Доктор ЛайтманНутрициология для похудения
18+
ПП рецепты для здоровья и стройности
Ирина НикулинаПП рецепты для здоровья и стройности
18+
Секреты нутрициологии: как питаться правильно
Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно
Живое питание. Десерты без сахара
Галя ДмитриеваЖивое питание. Десерты без сахара
Диетические блюда: 500 рецептов на каждый день
Вячеслав ПигаревДиетические блюда: 500 рецептов на каждый день
БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион
Марина ДорнБЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион
100 легких рецептов блюд на каждый день. Для поддержания энергии и здоровья
Наталья Бибекина100 легких рецептов блюд на каждый день. Для поддержания энергии и здоровья
Средиземноморская диета для начинающих
Вячеслав ПигаревСредиземноморская диета для начинающих
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Анна МакароваМетод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Сила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу
Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Ирина Виноградова, Алёна Виноградова, Самуэль КлебановМеньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
18+
Простые кеторецепты из пяти ингредиентов
Джен ФишПростые кеторецепты из пяти ингредиентов
Без глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь
Валентина ЧураеваБез глютена. Простые рецепты, меняющие жизнь
Настольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена
Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена
Нутрициология: Современный взгляд на питание
Доктор ЛайтманНутрициология: Современный взгляд на питание
Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Кето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы
Вячеслав ПигаревКето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Кристин Лоберг, Джеймс КлементПереключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Нутрициология: 30 дней к новой жизни через питание
Доктор ЛайтманНутрициология: 30 дней к новой жизни через питание
  1. Asosiy
  2. ⭐️Здоровье
  3. Доктор Лайтман
  4. 📖Средиземноморская диета: Секрет долголетия за 30 дней