Буддизм без купюр. Инструкция по эксплуатации ума

 Буддизм без купюр. Инструкция по эксплуатации ума
Ростислав Жижченко

Эта книга — набор инструментов для ума. Никакой слепой веры. Буддизм без пафоса: диагноз «дуккха», причина «танха», лечение — Восьмеричный Путь. 12 конкретных экспериментов для повседневной жизни. От пробок и соцсетей до кризисов и потерь. Научные подтверждения (нейропластичность, дофамин). Для скептиков, практиков, верующих любых традиций. Не верите? Проверьте на себе. Первый шаг — внутри.
Психология
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 95

Oʻxshash kitoblar

Человек безумный. На грани сознания
Виктор ТенЧеловек безумный. На грани сознания
18+
Быть собой: Новая теория сознания
Анил СетБыть собой: Новая теория сознания
Душевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
Джеймс ХоллисДушевные омуты: Возвращение к жизни после тяжелых потрясений
18+
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Дэниэл Дж.АменНегативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Мой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи
Ева ван ден Брук, Тим ден ХейерМой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи
В поисках потока: Психология включенности в повседневность
Михай ЧиксентмихайиВ поисках потока: Психология включенности в повседневность
Язык жизни. Ненасильственное общение
Маршалл РозенбергЯзык жизни. Ненасильственное общение
В гармонии с собой. Система развития личности
Евгения КольцоваВ гармонии с собой. Система развития личности
Действие вместо реакции
Олег ЦендровскийДействие вместо реакции
Путь к процветанию: Новое понимание счастья и благополучия
Мартин СелигманПуть к процветанию: Новое понимание счастья и благополучия
Любовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
Йен Кан ЧженЛюбовь внутри: Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям
Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя
Лиз БурбоЛюбовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о приятии других и себя
Как управлять Вселенной, не привлекая внимания санитаров. Методические рекомендации
Вячеслав ЗайцевКак управлять Вселенной, не привлекая внимания санитаров. Методические рекомендации
18+
Ложь: Почему говорить правду всегда лучше
Сэм ХаррисЛожь: Почему говорить правду всегда лучше
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Алекс КорбКонец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Стакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым
Джонатан ХайдтСтакан всегда наполовину полон! 10 великих идей о том, как стать счастливым
Кроличья нора или Что мы знаем о себе и Вселенной
Бетси Чейс, Марк Висенте, Уильям АрнтцКроличья нора или Что мы знаем о себе и Вселенной
Треугольник Карпмана. Жертва-преследователь-спасатель
Оксана ПоляковаТреугольник Карпмана. Жертва-преследователь-спасатель
Другой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии
Александр РоссийскийДругой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Ростислав Жижченко
  4. 📖Буддизм без купюр. Инструкция по эксплуатации ума