Мудрость уязвимости. Послание веку тревоги
Алан Уотс

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar48 Iqtiboslar3.1K Oʻqiyapti2.6K Javonlarda

В этой книге философ и писатель Алан Уотс показывает, как в нашу эпоху небывалой тревожности можно познать и принять силу настоящего момента, чтобы жить полноценной, счастливой жизнью. Проводя все время в тревогах о будущем и в сожалении о прошлом, мы забываем наслаждаться сегодняшним днем. Каждый, кто чувствует, что его жизненный курс нуждается в корректировке, найдет в «Мудрости уязвимости» прекрасный путеводитель.

Психология

Yosh cheklovlari: 6+

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: София Медиа

Qogʻoz sahifalar: 149

Oʻxshash kitoblar

Дмитрий МелешкоЦиклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее

Ким Л. Гратц, Александр Л. ЧапменСтыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций

Джеймс ХоллисОсмысленная жизнь. Сквозь страхи – к своему предназначению

Джеймс ХоллисВнутренний компас. Найти ориентиры, чтобы обрести стойкость в эпоху неопределенности и перемен

Павел ФедоренкоКПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления

Алекс Корб, Уильям Дж. Кнаус, Кирк Д. Штросаль, Лиза Шаб, Патриция Дж. РобинсонНабор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Йоханн ХариУкраденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном

18+

Мария СалиховаТень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части

Георгий АндрияновБудда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

Орисон Свет МарденЖелезная воля

Мэри Уильямс, Хэррис Расс, Александра Кеннеди, Самит М. Кумар, Сойли ПойюлаКак пережить горе по утраченному. Научно обоснованные навыки преодоления скорби и восстановления связи с тем, что важно

Саймон БоасСейчас самое время. Чему я научился у своей собственной смерти

18+

Самир ЧопраТревожность: Философское руководство

18+

Даниэль КуроСтоицизм 21 века: быть онлайн с самим собой

18+

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Виктор ВолинГлавное про архетипы

Майкл ТомпкинсРабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии. Как навыки КПТ помогают справляться со стрессом, тревогой и депрессией

Джейми КрейнерБлуждающий разум: Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости

18+

Александр НекрасовВечно молодой. Почему мы умны, талантливы и несчастны, или как найти себя в мире возможностей

Мартин Сейф, Салли УинстонТревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar48

Александрtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Первая прочитанная книга этого автора, мне понравилось. О восприятии нами мира и страданиях которые мы создаём своим же умом с помощью разделение на "я", моё, ни моё, нравится или не нравиться, интерпретаций событий и так далее! Стоит углубляться в тему дальше. Цитата - "Одно из высших удовольствий – это забыть о собственном существовании, полностью погрузиться в созерцание красивого вида или в прекрасную музыку, раствориться в каком-нибудь месте, занятии или другом человеке. И, наоборот, худшая из пыток – постоянно думать о себе и своих переживаниях, ощущать себя отрезанным от общества и окружающего мира." 🙏🙏🙏🙏🙏

17 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Дарья Шаадtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

рискну сказать, что эту книгу следует прочесть каждому. однако чтобы хоть немного осознать масштаб и необходимость написанной в ней информации, необходим определённый жизненный опыт. огромная пища для размышлений.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Александр Андреевtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Очень ёмкая, но насыщенная мыслями книга. Помогает по-иному взглянуть на свою жизнь и начать выход из порочного круга страданий, порождаемых самим собой

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar3099

Алина Ш.iqtibos olmoqda9 oy oldin

Меня всегда завораживал закон обратного усилия. Иногда я называю его просто «законом обратного». Когда вы стараетесь удержаться на поверхности воды, вы тонете; но если вы специально пытаетесь утонуть, то вода вас выбрасывает. Если вам хочется затаить дыхание, вы начинаете пыхтеть, и все это для меня ассоциируется с несправедливо забытым высказыванием «кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее» (Матф. 16:25).

11 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Лёша Реваiqtibos olmoqda10 oy oldin

Трезвым быть невыносимо страшно, потому что приходится иметь дело напрямую с неприкрытой «базовой» ненадежностью реальности и с собственной уязвимостью.

10 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Настя Дроздiqtibos olmoqda10 oy oldin

Чем больше изучаешь ответы, которые по-настоящему умные и одаренные люди пытаются дать на вопросы политики, экономики, искусства, философии и религии, тем сильнее ощущение, что все эти незаурядные личности тратят уйму усилий и таланта на то, чтобы завернуть воду жизни в аккуратные непромокаемые упаковки.

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish