Отличное питание для бодрости и радости. Аюрведический подход
Вероника Бразовская

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar3 Iqtiboslar32 Oʻqiyapti232 Javonlarda

Эта книга поможет посмотреть с другой стороны на самый главный аспект жизни — питание. Это действительно важно, потому что мы питаемся каждый день, это основа нашего организма. Здесь наша энергия, сила, вдохновение. Пусть произойдут лучшие перемены в питании для каждого, чтобы вновь обрести легкость и радость творческой жизни.

Здоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2021

Nashr sanasi: 2021

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 40

Oʻxshash kitoblar

Ирина Пигулевская365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия

Ян РаздобурдинАюрведа. Секреты хорошего пищеварения и вечной молодости

Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно

Аки УэдаJ-beauty. Японская революция

Марина ДорнБЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

Екатерина ЛюбимоваЖизнь в стиле антиэйдж. Пошаговый план к здоровому телу

18+

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Оксана ФилимоноваПродли свою молодость. Полезные лайфхаки для женщин 45

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена

Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания

Лидия ФедосоваКогда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Валери Ламур, Клод ДалеПохудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность

Нина АндрееваЖивая еда. 51 правило питания для тех, кто хочет жить больше 80 лет и не болеть

Анна БортейчукANTI-AGE на каждый день: управление красотой

Геннадий АдамовичГимнастика славянских чаровниц. Практики, дающие силу, красоту и здоровье

Елена ЛапышеваЯ хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера

Алена ЛазовскаяСмотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов

Алексей МичманКак составить меню здорового питания на день. Для желающих похудеть

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar3

Айжан Сеитоваtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

Fikr bildirish

Антон Ереминtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Fikr bildirish

Полина Е.taassurotlarni ulashish4 yil oldin

Fikr bildirish

Iqtiboslar32

Марияiqtibos olmoqda3 oy oldin

Например: кофе — его обычно пьют для тонуса. Аюрведа предлагает для тонуса напиток намного вкусней. Взять ¼ ч. л. молотого кардамона, ½ ч. л. молотого миндаля, 1 стакан молока, ¼ стакана воды. Смешать всё

Fikr bildirish

belovedwindiqtibos olmoqda8 oy oldin

От выбора продуктов зависит и физическое, и психическое здоровье. Аюрведа рассматривает отношение к пище с позиции индивидуальной конституции человека, когда учитываются физическое и умственное состояние, сила пищеварительного огня, время суток, погодные условия, сезонность, возраст. Самое важное правило — это принимать пищу, когда действительно есть ощущение голода. Даже если наступило время еды, а есть не хочется, лучше воздержаться от приёма пищи. И также с водой — пить любые жидкости, только когда хочется. Таким образом, мы научимся чувствовать и понимать свой организм, проявляя заботу о нём.

Fikr bildirish

belovedwindiqtibos olmoqda8 oy oldin

Основная цель Аюрведы — поддержание здоровья человека и профилактика болезней. Пришло понимание, что наше здоровье напрямую зависит от образа жизни. Это и режим дня, и питание, и физическая активность, это совершенно иной взгляд на жизнь, который меняет всё отношение к миру.

Fikr bildirish