Накорми свои нейроны. Как еда управляет настроением, а мозг — пищеварением

Анна Нестеренко, Дмитрий Сатановский

Почему после бессонной ночи тянет к сладкому, а перед важным разговором скручивает живот? Дмитрий Сатановский и Анна Нестеренко через клинические истории и понятные объяснения исследуют связь мозга, питания и пищеварения. Что известно о влиянии еды на настроение, сон и внимание? Когда нужны лекарства и добавки, а когда поиск идеального рациона становится проблемой? Книга о заботе о себе без страха перед едой и чувства вины. Мы лечим человека, а не его молекулы. … Yana

МедицинаЗдоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 180

Oʻxshash kitoblar

Терри УолсПротокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания

18+

Олег ЗдравинНутрициология и биохакинг: живи без таблеток

18+

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Юрий КонстантиновИзбавляемся от аутоиммунных заболеваний

Сари АрпоненФормула иммунитета. Научи свою защитную систему побеждать любую болезнь

Рената РавичСкажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!

Алексей ГольдманЕда для мозга: Что положить на тарелку

18+

Алан Гордон, Алон ЗивХроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

18+

Ян РаздобурдинНатуропатия аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз

Ольга ЛебедеваУкрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Питер ЛевинИсцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Илья СмитиенкоИммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Кэтрин ШэнаханПарадокс питания. Как еда меняет наш мозг

Евгения ЮринскаяКод долголетия. Практическая биолокация от диагностики до творчества

Олег ЗдравинНутрициология: Правда о еде, которую скрывают

18+

Лайза МоскониXX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать гормональный баланс и предупредить болезнь Альцгеймера

И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит

Доктор ЛайтманБиохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней?

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

1. Asosiy
2. ⭐️Медицина
3. Анна Нестеренко
4. 📖Накорми свои нейроны. Как еда управляет настроением, а мозг — пищеварением