Мозг в хорошей форме: Как прокачать память, развить внимание и выйти на пик продуктивности за 15 минут в день
Андрей Сафронов

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

«Всё, что упрощает нашу жизнь, начинает «упрощать» и мышление»

Замечаете, что память все чаще подводит вас? Имена вылетают из головы спустя пару минут после знакомства? С трудом вспоминаете, о чем недавно читали в книге? А концентрироваться на одной задаче все сложнее? В погоне за успехом в цифровую эпоху мы забываем, что главный инструмент, который отвечает за радость и уверенность в себе, — это наш мозг, который нуждается в регулярной тренировке не меньше, чем мышцы.
Андрей Сафронов, нейрокоуч и эксперт в области развития памяти, предлагает комплекс упражнений, с помощью которого вы сможете в течение 8 недель постепенно, очень комфортно для себя выработать новые привычки, полезные для вашего мозга. Этот четко выстроенный курс включает не только основные занятия, но и практичные мини-тренировки для быстрого включения в рабочий режим дома и в офисе, а также интерактивные QR-коды с аудио— и видеоруководствами к упражнениям.
Вы сможете целенаправленно тренировать свой мозг, значительно улучшить память и внимание, снизить уровень стресса и достичь пика продуктивности. Присоединитесь к «тренажерному залу» для вашего мозга и узнайте, на что он действительно способен!

Личностный рост Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

nashriyot: Альпина Паблишер

Qogʻoz sahifalar: 275

Oʻxshash kitoblar

Е.А. МироноваМозг в форме: как оставаться в здравом уме и твердой памяти в любом возрасте

Максим КиселевМентальные привычки критически мыслящего человека

Питер ХоллинсУчиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Эндрю МэтьюзТы справишься! Как сохранять стойкость, когда проблемы валят с ног

Антон Веселов42 «магических» упражнения для голоса

Такуя СэндаЧтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам

Антон ВеселовКвест-тренинг. Стань оратором за 3 недели

Лора ВандеркамКнига о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете

Дариус ФоруРискуй и действуй!

Сьюзен ФаулерВаш источник мотивации: Как захотеть сделать то, что нужно

Анна ШишкинаИскусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя

Денис Букин, Камиль ГулиевРазвитие памяти по методикам спецслужб

Алекс НовакКнига, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей жизни

Гарет МурТренажер мозга: Как развить гибкость мышления за 40 дней

Эрин ТейлорНаучись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

Реджина ЛидсПолный порядок: Понедельный план борьбы с хаосом на работе, дома и в голове

Питер ХоллинсНаука самодисциплины. Развивайте силу воли, твердость духа и самоконтроль, чтобы противостоять соблазнам и достигать поставленных целей

Мартин Медоуз365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Деймон ЗахариадисСроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать

Екатерина КонноваАтлант устал. Как отдыхать от ответственности, чтобы не перегорать

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 5

Иван Алексеевtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

Tavsiya etmayman

Зацикленная книга. Видимо ии в чистом виде.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ильгиз Сабировtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

Tavsiya etmayman

Написал дилетант используя ии, но точно без использования сильного мышления Практики на 2 с плюсом. Толку ноль, только трата времени

Fikr bildirish

Алексей Н.taassurotlarni ulashish1 oy oldin

Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar 192

Vitaly Kvasoviqtibos olmoqda4 oy oldin

Трудные времена создают сильные умы, сильные умы создают хорошие времена, хорошие времена делают умы слабыми, а слабые умы создают трудные времена. Дж. Майкл Хопф, писатель

12 kishiga yoqdi

Fikr bildirish