365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
«Ваш выбор — это одно мгновение, но его последствия останутся на всю жизнь»
«Начну в понедельник», «с нового года», «со следующей недели» — до боли знакомые обещания. Тот самый понедельник наступает, но цели так и остаются невыполненными. Мартин Медоуз, автор бестселлеров по версии Wall Street Journal, сам когда-то страдал синдромом понедельника. Но потом решил задаться целью сохранить дисциплину в течение года. И ему это удалось благодаря техникам, которыми он делится в этой книге.
«365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями.
Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
— выстроить систему привычек;
— повысить личную продуктивность;
— без надрыва и выгорания добегать до финиша;
— чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
«365 дней самодисциплины» — это программа на каждый день с короткими упражнениями.
Они помогут держать себя в тонусе, а еще:
— выстроить систему привычек;
— повысить личную продуктивность;
— без надрыва и выгорания добегать до финиша;
— чувствовать энергетический заряд от того, что вы делаете.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: БОМБОРА
tarjimon: Наталья Ткачева
Qogʻoz sahifalar: 395
Kitobning boshqa versiyalari1
365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь
·
Taassurotlar158
👎Tavsiya etmayman
💩Uh
👎Tavsiya etmayman
🎯Foydali
Книга просто спасает . Главное читать по дням как есть . Книга на 365 дней чтения
