Kitoblar • O‘z ustida ishlash • Хорошие привычки • Новое в Яндекс Книгах
Маленькие ритуалы, большие перемены. 10 минут в день, чтобы улучшить память, сон, отношения и избавиться от стресса
·
Kitob
19
Вы живете в бесконечном потоке дел, тревог и цифрового шума? Просыпаетесь с чувством усталости, засыпаете с роем мыслей в голове, а дни сливаются...
Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
·
Kitob
18+
3K
Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек ―...
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
·
Kitob
3.3K
Поддерживать друзей, родных, коллег — естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно...
Семь навыков высокоэффективных людей на практике. Дневник формирования полезных привычек
·
Kitob
21.6K
Книгой Стивена Р. Кови «Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности» весь мир зачитывается уже более 30 лет....
Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха
·
Kitob
30.6K
Можете ли вы изменить свою жизнь, не прилагая сверхусилий? Да, считает Эс Джей Скотт, это возможно с помощью набора хороших привычек — несложных...
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
·
Kitob
63.3K
В поисках действенных приемов личной эффективности Крис Бэйли взялся за амбициозный проект — в течение года он исследовал и протестировал на себе...
Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать
·
Kitob
26.1K
По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % – «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Kitob
31.6K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Заправляй кровать: 10 простых правил, которые могут изменить твою жизнь и, возможно, весь мир
·
Kitob
30.8K
Адмирал Уильям Макрейвен выступил перед выпускниками Техасского университета с речью, в которой рассказал о десяти жизненных принципах, которые...
Медитация и осознанность
·
Kitob
19.3K
Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает...
Wabi Sabi. Глоток счастья по-японски
·
Kitob
1.4K
Ничто не вечно, ничто не законченно и ничто не совершенно. Воплощая в себе глубокую мудрость дзен-буддизма, японская концепция ваби-саби дарит...
Friluftsliv: норвежский ключ к счастливой жизни
·
Kitob
2.4K
«Frilu+ sliv, или пребывание на открытом воздухе, — это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря,...
Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее
·
Kitob
243
Джим Квик — тренер №1 в мире по нейродисциплине и развитию мозга. Более 25 лет автор сотрудничал с такими успешными актерами, спортсменами,...
Строгий мир логики с практическими упражнениями
·
Kitob
469
Настоящая книга — учебник логики, написанный советским и российским философом и специалистом в области логики, философии науки, теории...