Audiokitoblar • Salomatlik • Здоровое питание • Вам может понравиться
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Audiokitob
17.8K
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего...
Еда вместо лекарств
·
Audiokitob
304
Мы привыкли искать спасение от болезней в аптеке, забывая, что настоящее лекарство может лежать у нас в тарелке. Эта книга — о том, как обычная...
Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя
·
Audiokitob
1.9K
Книга для женщин, которые устали от жёстких марафонов и бесконечной гонки за идеальным телом. Вы больше не будете корить себя за пропущенную...
Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна
·
Audiokitob
7.8K
Вы знаете, что иммунная система — отдельный орган? И эта книга рассказывает о нем все, что известно на сегодняшний день врачам и ученым....
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий
·
Audiokitob
8K
«280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от...
Чудо голодания
·
Audiokitob
13.3K
Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью...
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
·
Audiokitob
11.7K
Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен, по...
Легкий способ похудеть
·
Audiokitob
6.9K
Алан Карр доказал всему миру, что есть лёгкий способ решить любую проблему, в том числе выбор диеты для похудения. Их, конечно же, очень много -...
Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток
·
Audiokitob
11.2K
Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы...
Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
·
Audiokitob
4.2K
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском...
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
·
Audiokitob
4.7K
Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не...
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
·
Audiokitob
2.7K
Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями. Протокол является результатом собственных...
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
·
Audiokitob
3.2K
Любая дискуссия о лишнем весе — что в прессе, что у нас в головах, — неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на...
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
·
Audiokitob
2.6K
Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и...
Кишечник работает. Мы отдыхаем
·
Audiokitob
5.7K
Человеческий кишечник – не просто длинная трубка для переваривания пищи. Это целая огромная «экосистема», которая влияет на наше общее состояние,...