Kitoblar • Psixologiya • Oʻzini va boshqalarni anglash
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
·
Kitob
16.5K
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже...
Скучаю по тебе: Как пережить боль расставания, восстановить отношения или отпустить
·
Kitob
21.2K
Книга Илсе Санд, психотерапевта и автора международных бестселлеров «Близко к сердцу» и «Компас эмоций», — о потере связи с близкими людьми....
Таинственный лес: Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика
·
Kitob
10.7K
Все мы сталкиваемся с ощущением стагнации, отсутствия прогресса или перспектив в жизни. Порой это случается потому, что мы не видим явных способов...
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
·
Kitob
7.5K
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается...
Моя токсичная семья: как пережить нелюбовь родителей и стать счастливым
·
Kitob
18+
12.9K
…Как вы себе представляете плохих родителей? Это те, которые бьют и пьют? Читая ваши письма, я увидела, что насилие над детьми многолико...
Сила архетипов: Как работа с бессознательным помогает изменить жизнь и обрести смысл
·
Audiokitob
5.1K
Наша жизнь подобна полотну, и каждый день в него вплетается новая нить. Но кто стоит за символическим ткацким станком, как им управлять и что...
Почему хорошие люди совершают плохие поступки
·
Kitob
18+
12.3K
Почему так часто наше представление о себе и то, как нас воспринимают другие люди, не совпадают с некоторыми нашими поступками? Почему обычные...
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
·
Audiokitob
20.2K
Всемирно популярная книга о том, как научиться любить себя со всеми несовершенствами. Слова «сначала будь добр к себе, потом к другим» — как удар...
Я не ленюсь, я на подзарядке
·
Kitob
10.5K
Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона. Вы найдете ответы на вопросы: как стать бодрее, но не...
Психовампиры: Как общаться с теми, кто крадет у нас энергию
·
Kitob
4K
Эта книга о том, как научиться противостоять токсичным людям, если жизнь свела вас с ними, не предоставив возможность немедленного бегства. Людей,...
Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться
·
Audiokitob
7.8K
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в...
Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить
·
Kitob
7.5K
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим....
Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
·
Audiokitob
18+
7K
Если вы остро реагируете на происходящее вокруг, то, возможно, относитесь к редкой группе «сверхчувствительных людей» (СЧЛ). Как это влияет на...
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других
·
Audiokitob
6.6K
Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество — часть нашей жизни, и в нем скрывается...
Как справиться с ребенком. Руководство в 22 эпизодах и иллюстрациях
·
Kitob
18+
2.3K
Светлана Дорошева давно наблюдает за детьми. Ради этого она даже родила троих сыновей, решила вырастить их и посмотреть, что получится....
Эмоциональность
·
Audiokitob
19K
Нам твердили, что рациональное мышление — ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый...
Героини, из которых мы выросли. Как Царевна-Лягушка, Блондинка в законе и Русалочка сформировали нас и мир вокруг
·
Kitob
2.2K
Лика Родина — просветительница, ведущая YouTube-канала «ОкКульт» о культуре и истории с женской оптикой. Образы из кино и сказок окружают...
Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика
·
Kitob
10.4K
В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает «зеркальный метод»...
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей
·
Audiokitob
5.2K
Поддерживающий цикл, практики и техники основанные на доказательных методах работы с тревогой разной степени от практикующего КПТ-психотерапевта и...
Рэд Флаг: как распознать тревожные сигналы в общении и защитить свои границы
·
Kitob
3.4K
Замечали ли вы, что после общения с одним человеком вы чувствуете прилив сил, воодушевление, радость, вам уютно, легко, а после разговора с другим...