Kitoblar • Спорт • Лучшее за всё время
Думай! Бодиблдинг без стероидов
·
Audiokitob
3.4K
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» - бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ...
Криштиану Роналду. Тренируйся, играй и становись великим: все о любимом спортсмене для юных читателей
·
Audiokitob
5.9K
Криштиану Роналду — это не просто имя, это символ страсти, силы и сердца, который стал одним из величайших футболистов всех времен! Благодаря...
Бег по правилу 80/20
·
Kitob
9.9K
Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу. Автор предлагает практические рекомендации, с которыми вы сможете составить свое...
Ген высоты. Откровенная история десятикратного восходителя на Эверест
·
Audiokitob
3.9K
Александр Абрамов — мастер спорта СССР, основатель «Клуба 7 вершин», один из самых известных альпинистов в мире и первый российский альпинист,...
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
·
Kitob
6K
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения...
Йога для всех: путь к здоровью
·
Kitob
7.5K
Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена...
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
·
Kitob
18+
7K
Цель авторов — создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур. Предлагаемые...
Беспощадная истина
·
Kitob
18+
7.5K
Невероятно искренняя, брутальная и драматичная автобиография Майка Тайсона. Он стал легендой мирового бокса, но его жизнь вне ринга была не менее...
Йога. 7 минут в день
·
Kitob
6.8K
Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных...
Искусство хоккея: главные события регулярки КХЛ 2025/26
·
Komiks
1.1K
Хоккей — это не только спорт, это настоящее зрелище, где каждая секунда может стать историей, а каждый матч — источником незабываемых эмоций....
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
·
Audiokitob
2.6K
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите!...
Даниил Медведев. Портрет уникального теннисиста
·
Audiokitob
2.5K
Возмутитель спокойствия в мировом теннисе, способный как на блестящие победы, так и на скандальные выходки. Тот, чьи интервью на корте и в прессе...
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
·
Kitob
4.7K
Книга, которую вы держите в руках, — актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов — профессиональный тренер,...
Йога 365
·
Kitob
3.9K
Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику...
Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем
·
Audiokitob
2.3K
Бег — это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта книга — помощник для начинающих...
IQ в футболе. Как играют умные футболисты
·
Kitob
5.7K
«IQ в футболе» — прописные истины, которые должен знать каждый игрок. Как правильно отдать пас, провести отбор мяча и начать атаку; казалось бы,...
«Спартак»: рекорды, события, факты, 1922–2022. Официальное коллекционное издание
Komiks
1.5K
Уникальное издание, в котором в хронологическом порядке отражены наиболее интересные и значимые рекорды, события, факты из 100-летней истории...
Топ-30 упражнений для растяжки
·
Kitob
4.5K
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц....
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
·
Audiokitob
2.4K
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы...
Месси против Роналду. Противостояние XXI века
·
Audiokitob
3.3K
Представьте себе идеальную битву на футбольном поле, где Месси и Роналду соперничают лицом к лицу. Кто из них победит? Кто найдет верный выход из...