Kitoblar • Psixologiya • Ментальное здоровье • Лучшее за всё время
Токсичный зоопарк манипуляторов. Пять типов людей-хищников и противоядие от их разрушительного влияния
·
Audiokitob
2.7K
Вера Бокарева — психолог, коуч с 18-летним стажем, автор каналов по психологии с общей аудиторией более 315 000 подписчиков. Вы встречали людей,...
Успокойся и слушай доктора
·
Audiokitob
1.9K
Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы...
Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
·
Audiokitob
1.5K
Почему никто ни от чего не вылечивается? Люди десятилетиями ходят по одним и тем же кабинетам, сдают анализы, меняют препараты, а результата нет....
Чувство собственной ценности. Самоценность как путь к свободе, уверенности и поддержке
·
Audiokitob
2K
Новая книга Вероники Хлебовой — экзистенциального психолога с опытом работы более 15 лет и автора бестселлеров. Самоценность — это глубокое...
Бегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса
·
Audiokitob
1.9K
«Луиза Немова — практикующий психолог с клиническим профилем, провела более 4000 сессий с интегративным подходом за шесть лет практики. Автор...
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
·
Kitob
9.9K
Повседневные психические расстройства — это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных...
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
·
Kitob
5.2K
В жизни каждого человека рано или поздно настает момент, когда он остается один на один с вопросами: • Почему я хочу сбежать от своей жизни?...
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·
Audiokitob
1.6K
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает...
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
·
Audiokitob
1.8K
Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование — наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса в...
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
·
Kitob
18+
6.4K
Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью? В чем...
Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части
·
Kitob
7.4K
Книга о том, как принять свою «темную сторону» и научиться использовать ее ресурс. Она объясняет механизм раскола между тем, как мы предъявляем...
В тебе есть все: Психология полноты жизни
·
Kitob
5.8K
Перед вами книга-погружение, книга-прикосновение к своему внутреннему миру. Психолог Татьяна Фишер предлагает читателю через тексты соприкоснуться...
Танцующие с тенью. Архетип тени для трансформации внутренних демонов в силу и свободу
·
Kitob
6.6K
Классическая книга по работе с тенью, издающаяся более 25 лет, от автора бестселлера «Эмоциональные триггеры». Тень — это все, что мы о себе...
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя
·
Kitob
4.3K
Новая книга-поддержка от Джули Смит — клинического психолога и автора бестселлера «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» Когда все...
Разделяя боль
·
Audiokitob
1.3K
В этой книге профессиональный психолог МЧС Лариса Пыжьянова, принимавшая участие в ликвидации последствий самых громких чрезвычайных ситуаций...
Я не я: Что такое деперсонализация и как с этим жить
·
Audiokitob
1.7K
Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это...
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
·
Audiokitob
1.3K
Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое...
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
·
Kitob
4.1K
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис...
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации. 2-е издание
·
Audiokitob
18+
1.4K
С точки зрения классического психоанализа личность считается нормальной настолько, насколько она приспосабливается к окружающей среде. А если...
Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
·
Kitob
7.4K
Для поклонников «Тело помнит все» Бессела Колка, «Тело не врет» Алис Миллер. «Эта работа позволяет наконец избавиться от стыда, горя, ярости...