Komikslarni ilovadagi obuna orqali oʻqing Ilovani yuklab olish uchun QR

Ilovani yuklab olish uchun QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Анатомия силовых тренировок
Ким Ён Соп

Ilovada oʻqish

Kitob haqida Taassurotlar64 Oʻqiyapti5.2K Javonlarda

Боитесь начать тренироваться, потому что не знаете, как? Или уже ходите в зал, а результата все нет? Новичок вы в силовых тренировках или вышли на продвинутый уровень, эта книга будет вам полезна. Профессиональный бодибилдер разработал уникальную методику тренировок без травм, которая позволит создать красивое тело не во вред здоровью. Пять причин купить: • Действующая методика, созданная и проверенная профессионалом. • Необходимая база знаний по анатомии, чтобы тренироваться осознанно. • Понятные фотографии с упражнениями. • Мотивирующие истории и психологические лайфхаки, которые не дадут бросить тренировки. • Техники подходят как для зала, так и для домашних условий.

Медицина

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Софья Стройкина

Oʻxshash kitoblar

Арик ПратерРецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна

Александр УшаковЦигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 1. Влияние нутриентов на состояние иммунитета

Джон ПеганоЖизнь без псориаза. Методика естественного излечения дерматоза и экземы без применения лекарств

Александр ДенисовСпортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье

Алексей ЯковлевЛечебная физкультура для пациентов с заболеваниями позвоночника

18+

Артем ПакИзбавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах

М.Ю. АмосоваДыхательная гимнастика по Стрельниковой

Екатерина УвароваМассаж от А до Я: Искусство массажа. Обучающий курс по массажу

Сергей БубновскийКинезитерапия на каждый день. 365 советов доктора Бубновского

Габриэль Билич, Елена ЗигаловаАтлас. Анатомия и физиология человека: полное практическое пособие

Ёсия ХасэгаваКак легким движением пальцев прокачать свой мозг. Уникальная японская методика тренировки мышления, памяти, внимания и логики

Сергей БубновскийЗдоровье через стопы

Максим КузнецовСожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

Джеймс ДотиЛавка чудес. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом, разгадав тайны мозга и секреты сердца

18+

Алексей Яковлев, Мария Яковлева, Екатерина Маслова, Ольга Краснова, Юлия Яровова, Юрий СмеловКинезиологическое тейпирование. Illustrated Kinesiotaping Workshop

18+

Крис ДжермиАнатомия мышц: иллюстрированный справочник

Дэвин Старланил, Мэри Эллен КоуплендФибромиалгия и синдром хронической миофасциальной боли. Руководство по работе с триггерными точками

Екатерина КонстантиновскаяАкне не приговор!

Станислав МихайловскийБодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar64

Алина Притоцкаяtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Супер руководство для начинающих, для продолжающих освежить знания. Повторить технику выполнения и полезные советы.

2 kishiga yoqdi

Дима С.taassurotlarni ulashish7 oy oldin

Бомба

1 kishiga yoqdi

Евгенийtaassurotlarni ulashish3 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Весьма поучительно. Рекомендую!

Asosiy
⭐️Медицина
Ким Ён Соп
📖Анатомия силовых тренировок