Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой
Наталья Зубарева

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar47 Iqtiboslar1.7K Oʻqiyapti4K Javonlarda

Даже в режиме самоизоляции мы можем жить полноценной жизнью, а главное — не тратить время впустую. Давайте проводить его с пользой. И прежде всего с пользой для нашего здоровья!

Наконец-то привести в норму режим дня, наладить здоровое питание, начать грамотно ухаживать за собой, избавиться от вредных привычек, и когда жизнь наконец-то вернется в нормальную колею мы будем помолодевшими, похорошевшими, еще более бодрыми и активными, чем прежде!

Здоровье ЗОЖ Красота и уход за собой Личностный рост Женское здоровье Здоровое питание Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

Nashr sanasi: 2020

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 104

Oʻxshash kitoblar

Регина ДокторЯ не люблю сладкое

Регина ДокторЗдоровое питание в большом городе

Дмитрий ЛубнинЗаписки гинеколога: об экономии на анализах и обследованиях, о правильном и быстром лечении, а также о том, как не болеть

Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно

Владимир ИвашковВсе о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Наталья ЗубареваВальс гормонов 2. Девочка, девушка, женщина + «мужская партия». Танцуют все!

Дмитрий ЛубнинProject woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело

18+

Доктор ЛайтманНутрициология: наука о еде и здоровье

18+

Марина АлексееваПитание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты

Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена

Доктор ЛайтманНутрициология: Современный взгляд на питание

Лидия ФедосоваКогда гормоны в дефиците: как поддержать работу организма

Валери Ламур, Клод ДалеПохудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность

Сергей МалоземовМои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Елизавета ГребешковаСамое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса

18+

Айнсли Джонстон, Белинда КиркпатрикГормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья

Наталья ЗубареваКишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье — что кроется в извилинах «второго мозга»

Олег ЗдравинНутрициология: Правда о еде, которую скрывают

18+

Анна МаховаБАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Галина ХусаиноваБиохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Kitobning boshqa versiyalari1

Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

Наталья Зубарева

Вальс гормонов. О самом важном: Красота, стройность, правильное питание и уход за собой

Наталья Зубареваva boshqalar

Юлия Бочановаva boshqalar

589

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar47

Викторияtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Псевдонаучная ересь

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ксения Поляковаtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Очень хорошая книга. Написано все четко, подробно, интересно и грамотно. Безумно люблю Наталью Александровну за ее подход, ум, красоту и умение донести все четко, ясно и понятно!

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ainur Tazhigulovataassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

отличная книга

Fikr bildirish

Iqtiboslar1739

Екатерина Фоминаiqtibos olmoqda3 yil oldin

Соматотропный гормон вырабатывается во сне, с 23 часов до часу ночи. Если вы в это время бодрствуете, значит, лишаетесь самого жиросжигающего гормона.

6 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ника Тарунтаеваiqtibos olmoqda2 yil oldin

Переваривание углеводистой пищи, к которой относится почти любой суп/борщ, должно начинаться уже во рту, во время процесса жевания, когда выделяется слюна, содержащая расщепляющий углеводы фермент амилазу. Но на жидкую пищу слюна практически не выделяется, что доказано давным-давно, и суп, «пролетая», как на американских горках, через рот и желудок, практически без участия ферментов, соответственно, полупереваренным, плюхается в кишечник. Там он еще немного «томится» и, наконец, выводится из организма благодаря клетчатке в капусте, свекле или моркови.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish