Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости
Чон Джинхо

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar21 Iqtiboslar118 Oʻqiyapti6.9K Javonlarda

Как смена времен года влияет на кожу? Почему долго мыться — вредно? Кусковое мыло — главный враг вашей кожи? Что такое кислотно–щелочной баланс и почему его нельзя нарушать? В этой книге профессор дерматологии Сеульского национального университета и один из лучших мировых экспертов расскажет описывает 5 шагов к коже без зуда, воспаления, сухости. Пятиэтапная методика Чон Джихо доказала свою эффективность на множестве пациентов всемирно известного дерматолога. Он утверждает: «Если вы будете последовательно и каждый день практиковать методы, предложенные в этой книге, наступит день, когда вы скажете, что больше у вас ничего не чешется».

Здоровье

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Дарья Желаева

Qogʻoz sahifalar: 127

Oʻxshash kitoblar

Оксана БогдашевскаяЭнциклопедия женского здоровья. Контрацепция без последствий

Галина ПивовароваТрадиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье

Анастасия ФертиковаКнига рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога

Эмма КанКорейское искусство красоты

Юлия ЧернякВ движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни

Анастасия АрсенёваАнтианемия. Практическое руководство для тех, кто лечит и лечится от дефицита железа

18+

Доктор ЛайтманНутрициология от А до Я

Билл БрайсонТело. Руководство пользователя

Тереза МакфейлАллергия: Жестокие игры иммунитета

Мария АтчиковаЧто вы втираете. Как научиться выбирать косметику, которая работает

18+

Владимир ИвашковВсё о груди: Путеводитель по выдающейся части тела

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Элис КристенсэнЙога для всех: путь к здоровью

Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-ТиллианМышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Оля СветлоградскаяСтиль внутри. Как принять, полюбить и усовершенствовать свое отражение в зеркале

Константин ГерлахТриггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов

Минди ПельцЖенский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Анна Большакова, Анна ЧичинаСекреты здоровья кожи. Советы профессионала о том, как предотвратить обострения хронических заболеваний и избавить кожу от воспалений

Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Йаэль АдлерЧеловек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств

18+

Kitobning boshqa versiyalari1

Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

Чон Джинхо

Кодекс здоровой кожи. Корейский дерматолог о том, как избавиться от зуда, раздражений и сухости

Чон Джинхоva boshqalar

Олег Томилинva boshqalar

821

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar21

Anokhina A.taassurotlarni ulashish4 oy oldin

ожидала найти здесь рекомендации по уходу за кожей, но по факту книга про … зуд. и всё. если не зудит, читать нет смысла) взгляды автора для меня сомнительны: ходите в душ 2 раза в неделю и всякое такое. я умываю руки!

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Санечекtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Честно, не дочитала до конца. Не знаю , это сам автор или перевод с корейского неудачный, что практически в каждом предложении слово «зуд». «Зуд,зуд,зуд ,зуд!зуд?зудзуд….зуд». Книгу надо было назвать «Зуд», потому что от нее начинается зуд. Информация, для техкто только разбирается может и полезная, но нового в ней ничего нет. Смутила глава про вред использования скрабов… ну тут фифти-фифти. На вкус и цвет видимо врачи и косметологи выбирают советовать или нет использование скрабов. Гугл сказал что они полезны… Осталось немного до конца книги , но не хочу заканчивать сей чтиво .

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елена Колосоваtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Всем советую👍

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar118

Lukonaitite Valerieiqtibos olmoqda4 hafta oldin

Здоровая температура в помещении составляет от 20 до 22 градусов Цельсия. Вам может показаться, что это немного прохладно, но поддержание именно такой температуры полезно для здоровья кожи. Когда в комнате становится теплее, влажность в ней падает и кожа сохнет. Повышение температуры в помещении также приводит к расширению в коже кровеносных сосудов. Расширенные сосуды переносят больше воспалительных клеток, которые, в свою очередь, вырабатывают больше триггеров зуда.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Lukonaitite Valerieiqtibos olmoqda4 hafta oldin

Мы рекомендуем поддерживать ее на уровне не менее 50 %, но для этого вам придется приложить немало усилий, особенно если вы живете в квартире. Поэтому заведите гигрометр и постоянно проверяйте уровень влажности в помещении. Важно иметь увлажнитель воздуха в каждой комнате. Кроме того, поддерживать влажность помогут комнатные растения и развешивание мокрого белья.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Вика Орловiqtibos olmoqda2 oy oldin

Почему зуд так трудно лечить, как говорят пациенты? Причина в том, что, вместо того чтобы найти причину зуда и устранить ее, пациенты лечат только симптомы.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish