Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь
Хейзел Гейл

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar1 Iqtiboslar224 Oʻqiyapti1.4K Javonlarda

Хейзел Гейл — востребованный лондонский психотерапевт, автор революционной системы преодоления страха, самосаботажа и низкой производительности. В своей книге Хейзел использует множество примеров из личной жизни, практических упражнений и новаторских терапевтических инструментов, призванных помочь вам вести гармоничную жизнь, исполненную смысла, уверенности и позитивности. Написанная с юмором и скромностью, эта книга поможет вам выйти победителем из любых персональных сражений.

Личностный рост Саморазвитие

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: AB Publishing

nashriyot: Попурри

tarjimon: Екатерина Бакушева

Qogʻoz sahifalar: 444

Oʻxshash kitoblar

Леонид КрольСтать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Байрон МоррисонВыйти из колеи: Как перестать саботировать свою жизнь

Маршалл Голдсмит, Марк РейтерТриггеры. Как запустить позитивные изменения в жизни

Маркус БакингемДелаю, что хочу: Как понять, что ты любишь, и работать в удовольствие

Евгения АлегриаПора меняться! Как освободиться от ограничивающих убеждений и реализовать свой потенциал

Юлия МурашоваПочва под ногами: книга-практикум для тех, кто ищет опору

Алена АлешинаИзбегание как ресурс. Как решить внутренние конфликты и нащупать свой путь

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Мартин М. Энтони, Ричард П. СвинсонНе пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Роман БанновИсполняй себя: Как мы создаем собственную жизнь

Брайан ДжонсонГерой своей жизни: 451 способ активировать ваш скрытый потенциал

Ижен СергееваПринцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу

Андрей Вебер12 принципов ментальной устойчивости. Как быть себе опорой и оставаться счастливым даже в сложные времена

Роберт КелсиКод уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить

18+

Льюис ХаусСобрать себя заново. Как превратить кризис в шанс, а неудачу в прорыв

Анабель ГонсалесА можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог

Екатерина СигитоваИдеальный шторм: Как пережить психологический кризис

Ирина Тева КумарМеня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Дори КларкУ меня есть большая цель. Как не свернуть с пути в мире, помешанном на быстром результате

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Ruslan M.taassurotlarni ulashish5 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar224

Len K.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Пока вы не сделаете подсознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, а вы будете называть это судьбой. Карл Юнг[12]

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

ЖАНдос АБДИКАРИМОВiqtibos olmoqda2 yil oldin

Пришло время для очередного задания. Для начала мы составим перечень самых мотивирующих факторов в определенном контексте вашей жизни и на протяжении следующих двух глав будем периодически к нему обращаться (так что если хотите с чем-то поработать, советую оформить список

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Владислав Э.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Они доказывают, что записывание болезненных воспоминаний в течение 20 минут в день на протяжении четырех дней подряд сказывается на физическом и психологическом состоянии не менее благотворно, чем проработка этих вопросов с терапевтом.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish