Они доказывают, что записывание болезненных воспоминаний в течение 20 минут в день на протяжении четырех дней подряд сказывается на физическом и психологическом состоянии не менее благотворно, чем проработка этих вопросов с терапевтом.
Монстры в твоей голове. Как побороть самосаботаж и перестать портить себе жизнь
·
Хейзел Гейл
