Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью
Ян Хёпкер

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar6 Tinglashmoqda296 Javonlarda

В процессе научных и социальных экспериментов Ян Хёпкер пришел к тому, что и время, и деньги — это побочные продукты умения концентрировать внимание. И эта книга — ваш личный проводник в мир собранности и концентрации. Внутри вы найдете научные факты, статистику и исследования, а также практические рекомендации и упражнения. Этот сплав поможет вам научиться меньше отвлекаться, сохранять энергию, находить утраченный фокус и стать ментально сильнее.

Личностный рост Саморазвитие Аудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Вадим Пугачёв

tarjimon: Татьяна Шимко

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 4 st 13 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Го Юн ЧжоСила утренних мыслей. 54 идеи, помогающие выстроить внутренние опоры и изменить жизненный курс

Фолькер БушБережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Стивен КовиЛичное лидерство: Семь навыков независимой и осмысленной жизни

Джим МерфиВнутреннее совершенство. Как ломать барьеры и выигрывать там, где другие сдаются

Райан БушСила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни

Чип КонлиВажные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен

Такуя СэндаЧтение как сверхсила. 8 способностей, которые вы разовьете благодаря книгам

Питер ХоллинсУчиться самому легко. Система быстрого усвоения новой информации

Чжу ОнгюСверхнормальные. Как достигнуть удивительных результатов будучи совершенно обычным человеком

Риккардо ЧеккареллиРазум чемпиона: Четыре шага к внутреннему спокойствию и уверенности на пути к победе

Мартин Медоуз365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Ольмира БеланковаУволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя

Илья ШабшинВсе проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

Стивен КовиЦель вашей жизни: Как обрести мечту и не сбиться с пути

Дэниел ЙонЗа секунду до: как мозг конструирует будущее, которое становится настоящим

Люси Маддокс12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше

Деймон ЗахариадисСроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать

Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

Эрин ТейлорНаучись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

Чаран Диас, Яна КаприСпокойная жизнь с Сенекой: 79 ответов стоиков на жизненные вопросы

Kitobning boshqa versiyalari1

Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью

Ян Хёпкер

Как прокачать концентрацию. Научный метод управления вниманием, решениями и собственной жизнью

Ян Хёпкерva boshqalar

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar6

Ольга Александроваtaassurotlarni ulashish1 kun oldin

👍Tavsiya etaman

Один раз можно послушать. Способствует концентрации: достаточное время сна, минимизация стресса, улучшение кровообращения, упражнения на концентрацию (чтение книг, медитация), соц.изоляция (вставать раньше других).

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish