Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает. Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности. «Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Альпина Диджитал
hikoyachi: Сергей Двинянинов
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Альпина ПРО
Davomliligi: 4 st 40 daq
Kitobning boshqa versiyalari2
Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
·
Репетиция апокалипсиса Тайная история атомных учений в СССР. Тоцкое-1954
·
Taassurotlar48
👎Tavsiya etmayman
Реклама, о том , что нужно купить курс медитации.....
👎Tavsiya etmayman
💩Uh