Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
О чем
Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот.
За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает.
Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.
«Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.
Вы узнаете:
— Как снизить вред, который наносит нашему физическому и психическому здоровью стресс
— Как именно трансцендентальная медитация помогает успокоить разум и тело
— Чего ожидать от практики, обучение которой занимает четыре дня Для кого
Для всех, кто желает избавиться от ненужного стресса и добиться перемен к лучшему в своей жизни.
Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот.
За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает.
Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.
«Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.
Вы узнаете:
— Как снизить вред, который наносит нашему физическому и психическому здоровью стресс
— Как именно трансцендентальная медитация помогает успокоить разум и тело
— Чего ожидать от практики, обучение которой занимает четыре дня Для кого
Для всех, кто желает избавиться от ненужного стресса и добиться перемен к лучшему в своей жизни.
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Альпина Диджитал
Nashr sanasi: 2022
nashriyot: Альпина ПРО
Qogʻoz sahifalar: 170
Kitobning boshqa versiyalari3
Воля к смыслу
·
22.4K
Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
·
Воля к смыслу
·
20.4K
Taassurotlar83
👎Tavsiya etmayman
🙈Hech bir narsa tushunarli emas
💤Zerikarli
👎Tavsiya etmayman
Рекламная брошюра. Все сводится к тому, что бы вы обратилась к сертифицированному наставнику )
Javonda23
619 kitob
55