Тренировки для продвинутых кикбоксеров
Евгений Казакеев

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar2 Iqtiboslar10 Oʻqiyapti325 Javonlarda

«ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ КИКБОКСЕРОВ» — эта вторая книга из серии самоучителей по кикбоксингу Евгения Казакеева. Книга подойдет спортсменам, которые изучили азы кикбоксинга и занимаются уже не первый месяц. В книге вы найдете подробную технику профессиональных ударов, методах самостоятельных тренировок, набивке конечностей и повышения функциональных возможностей организма.

Спорт

Yosh cheklovlari: 6+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2017

Nashr sanasi: 2017

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 76

Oʻxshash kitoblar

Марат КенжебулатовТехники НЛП в учебно-тренировочном процессе Бразильского Джиу-Джитсу

18+

В.С. КоньковБоевая система рукопашного боя спецназа

Наталья РябоваНестандартные дебюты. Non-standart openings

Александр КолесниковСамоучитель бокса. Как встать с дивана и начать тренироваться

Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов

Дмитрий СилловБольшая энциклопедия ножей мира

В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Сергей ЧугуновКунг Фу, тайцзи-цюань и цигун. Древние системы знаний и практических навыков

18+

Анастасия КрасичковаСамооборона. Приемы реальной уличной драки

Василий Ульянов, Алексей Иванович ТолкачевРельефный пресс за 3 месяца

Вацлав СухановШахматы. Курс тактики. Приложение 1

Стивен Харрис, Йоаким Марнитц, Эндрю БрокерИскусство ставить на спорт: Первое пособие по ставкам на русском языке

Александр Травников«Запрещенные» удушающие приемы, техники дыхания, которые увеличивают силу, скоро

CборникГений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Николай РудаковЯпонские боевые искусства. Рукопашный бой. История и современность

Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА

Бэй Шан ФенКитайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун

Юрий МедведькоЛучшие силовые упражнения

Вацлав СухановШахматы. Курс тактики. Мат в 2 хода. Приложение 2. Ферзь + Ладья

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar2

Sergey Gorbunovtaassurotlarni ulashish9 oy oldin

Fikr bildirish

Сагат Кожахметовtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

Fikr bildirish

Iqtiboslar10

Юрий Петровiqtibos olmoqda2 yil oldin

При набивании голени укрепляется костная ткань, образуются костные мозоли, мышечные ткани и кровеносные сосуды смещаются от ударной поверхности немного в сторону, а нервные окончания частично отмирают. Все структурные изменения в организме происходят не сразу. Поэтому набивка голени тоже занимает длительное время. Не нужно торопиться, насмотревшись на тайцев. Большинство из них занимаются тайским боксом с малых лет. Живут в тренировочном лагере и тратят все свое время на тренировки. Часто используя при этом примитивное оборудование. Для них тайский бокс единственная надежда заработать большие деньги и выбиться в люди.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Динара Даудоваiqtibos olmoqda7 oy oldin

после упражнений на гибкость, сверхвосстановление удерживается до 24 часов, после упражнений, развивающих силу крупных групп мышц, — 1—2 дня, а при развитии выносливости — 3—5 дней.

Fikr bildirish

Юрий Петровiqtibos olmoqda2 yil oldin

натренировать голень можно с наименьшим риском и достаточно эффективно. Включив набивку голени в свои тренировки, не забрасывайте это дело, когда достигните успеха

Fikr bildirish