Твой путеводитель к внутренней гармонии. Рабочая тетрадь по преодолению невроза
Эта рабочая тетрадь предназначена для тех, кто столкнулся с неврозом и готов сделать активные шаги к его преодолению. Созданная на основе научно обоснованных методов — когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии и ЛОРП, она поможет вам научиться управлять тревогой, изменить деструктивные мысли и выработать навыки эмоциональной саморегуляции.
Автор, врач-психотерапевт, делится практическими знаниями, проверенными техниками, которые помогут вам вернуть внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
Автор, врач-психотерапевт, делится практическими знаниями, проверенными техниками, которые помогут вам вернуть внутреннюю гармонию и уверенность в себе.
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero, ООО "Издательские решения"
Qogʻoz sahifalar: 217
