Ilovada qulay Ilovani yuklab olish uchun QR

Ilovani yuklab olish uchun QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Манифест против эффективности. Как перестать выгорать и вернуть себе жизнь
Лилия Роуз

Мы живём в эпоху, где «достаточно» больше не существует. Нужно быстрее, выше, эффективнее — даже ценой себя. Эта книга — честный разговор о выгорании, страхе остановиться и потере подлинности в гонке достижений. Это манифест против культа продуктивности и приглашение вернуть себе право на медленность, границы и жизнь без внутреннего насилия.

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 93

Oʻxshash kitoblar

Стивен ГриффСтрессоустойчивость. Практическое руководство

18+

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре

Фил ЛейнРабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы

Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Лариса ПетроваСозависимость — это случилось со мной!. Как освободиться от болезненной привязанности

18+

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Лилия РоузЭмоциональная зрелость в отношениях. Без сценариев, манипуляций и ожиданий

18+

Илья ШабшинСоветы практического психолога. Как день грядущий нам прожить

Скотт Барри КауфманПуть к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Луиса ХьюзМагнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом

Джамиль ЗакиАнтициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов

18+

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Стивен ГриффПсихология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

18+

Андрей ХватковНе психуй! Забей на тревогу

Asosiy
⭐️Психология
Лилия Роуз
📖Манифест против эффективности. Как перестать выгорать и вернуть себе жизнь