100 методов релаксации. Карманный справочник антистресс-практик
100 методов релаксации в одной книге. Дыхание, тело, визуализация, природа — и экстренные техники за 30 секунд. Карманный справочник для тех, кто хочет быстро снять стресс без лекарств и специальной подготовки. Каждый метод описан кратко и понятно: когда применять, как делать, к чему приводит. Обретите спокойствие в любой ситуации.
Автор и издательство не несут ответственности за результаты использования методов без консультации с врачом. Книга не заменяет медицинскую помощь.
Автор и издательство не несут ответственности за результаты использования методов без консультации с врачом. Книга не заменяет медицинскую помощь.
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 47
