11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты. Как наладить сон в условиях сильного стресса

Наталья Рядинская

Книга «11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты» посвящена вопросу восстановления нормального сна в условиях сильного стресса. Комплексный авторский подход основан как на современных научных данных из области физиологии, психологии и психоанализа, так и на личном опыте Натальи Рядинской, которой пришлось самостоятельно разрабатывать метод восстановления функции генерирования сна с опорой на механизмы естественной саморегуляции организма. … Yana

ПсихологияВиртуальный рассказчикЗдоровье

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2024

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 29

Oʻxshash kitoblar

Юрий КонстантиновИсцеление от жирового гепатоза народными средствами

Доктор ЛайтманНутрициология при хроническом воспалении

18+

Павел АртемьевСпаси свое зрение

Юрий КонстантиновИзбавляемся от аутоиммунных заболеваний

Сергей БубновскийДвижение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

Александр МясниковПищеводитель

18+

Игорь БорщенкоКардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

Павел АртемьевГолод — эффективно и просто

Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома раздражённого кишечника

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия булимии

18+

Дмитрий БолесовПолезные советы: избавление от обжорства

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Илья СмитиенкоИммунитет атакует. Почему организм разрушает себя

Александр МясниковВосстановление нервной системы: сон, стресс, память

Анна КорецкаяМам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Лайза МоскониXX-мозг. Новейшие открытия, которые помогут женщинам укрепить когнитивное здоровье, поддерживать гормональный баланс и предупредить болезнь Альцгеймера

И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит

Наталья УстимовичМенопауза не точка, а запятая

18+

Андрей Сазонов, Василий Генералов, Диляра Лебедева, Мария ЗолотоваГормоны: ключевые моменты и необходимые чекапы

Вадим Матюшин, Лиза Удилова, Регина ГабидуллинаКак мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Javonda2

Здоровье

Светлана

2 790 kitob

86

Психология

Светлана

2 329 kitob

46

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Наталья Рядинская
4. 📖11 простых шагов к победе над бессонницей, для которых вам не потребуются снотворные препараты. Как наладить сон в условиях сильного стресса