Как перестать страдать и огорчаться

 Как перестать страдать и огорчаться
Станислав Поротников

Книга «Как перестать страдать и огорчаться» направлена на то, чтобы помочь читателям научиться управлять своими эмоциями и находить радость даже в сложных ситуациях. Автор рассматривает основные причины страданий и огорчений, объясняет, как использовать техники самопознания, осознанности и эмоционального контроля для избавления от негативных чувств. Книга предлагает практические советы и упражнения, которые помогут преодолеть трудности и достичь эмоционального равновесия.
Психология
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 38

Oʻxshash kitoblar

Выше обид – от разочарования к восторгу
Олег СунцовВыше обид – от разочарования к восторгу
Любовь к себе. Путь длиною в жизнь
Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь
18+
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
18+
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать
Людмила Шунина10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать
Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
Ограничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
Арден РинаОграничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь
Богатство от слова Бог. 31 шаг к высокой самоценности и деньгам
Елена БогатоваБогатство от слова Бог. 31 шаг к высокой самоценности и деньгам
Примите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник
София ПанкратоваЯ в ладу с собой. Исцеляющий дневник
Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке
Стивен ГриффУверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке
18+
Психология денег через тело и желания. Почему деньги не приходят, когда вы запрещаете себе жить
Лилия РоузПсихология денег через тело и желания. Почему деньги не приходят, когда вы запрещаете себе жить
18+
Как исполнить своё намерение. 20 реальных практик исполнения желания!
Никулина Ирина ИмаджикаКак исполнить своё намерение. 20 реальных практик исполнения желания!
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Любить себя. Полная инструкция. МЕТА-метод
Ума АшикЛюбить себя. Полная инструкция. МЕТА-метод
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
Секрет женщины, от которой не уходят. Без жертв и манипуляций
Лилия РоузСекрет женщины, от которой не уходят. Без жертв и манипуляций
18+
Быть женщиной: возвращение к себе. Уникальность — вне правил
Анна ПарватиБыть женщиной: возвращение к себе. Уникальность — вне правил
Верни себе себя. Книга-практикум
Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум
18+
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Станислав Поротников
  4. 📖Как перестать страдать и огорчаться