Синдром отличника: Почему мы не начинаем, не заканчиваем и не радуемся

Арден Рина

Перфекционизм мешает начинать, завершать и радоваться результатам, даже если внешне всё выглядит успешно. Эта книга — практическое и глубокое руководство о том, как перфекционизм формируется, почему он удерживает в напряжении и как постепенно выйти из этого состояния без насилия над собой. О работе, тревоге, теле, эмоциях и жизни без постоянного внутреннего экзамена. … Yana

ПсихологияБизнес

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 62

Oʻxshash kitoblar

Майкл Тухиг, Кларисса У. ОнгТревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Оксана ГриценкоПассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне

Мартин М. Энтони, Ричард П. СвинсонНе пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Дженн ГраннеманСекретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Вернер БартенсШутки, критика, игнор: Как сохранить границы рядом с теми, кто ранит

Джонатан МалесикЯ всё! Почему мы выгораем на работе и как это изменить

Ричард ТемпларПравила самоорганизации: Как все успевать, не напрягаясь

Ева ван ден Брук, Тим ден ХейерМой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи

Ира ГабиПрочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть

Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

18+

Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Томас КарранЛовушка перфекционизма. Как перестать тонуть в недовольстве собой, принять и полюбить себя

Джордж КолризерНайти выход: Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Анна КорецкаяМам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Алла ЛетягоПостсоветское воспитание: установки из детства, которые мешают нам жить

Елена ЛьвоваТочка опоры. Кто ищет, тот всегда найдёт

18+

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Арден Рина
4. 📖Синдром отличника: Почему мы не начинаем, не заканчиваем и не радуемся