Мама на нуле. Правда о родительском выгорании
Алексей Гольдман

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar68 Iqtiboslar299 Oʻqiyapti2.2K Javonlarda

Вы устали от бесконечных «надо» и чувства вины? Эта книга — ваш кислородная маска. Практичные советы, работающие техники и доброе слово поддержки помогут справиться с выгоранием, вернуть себе силы и радость материнства. Перестаньте быть идеальной — начните быть счастливой. Ваше восстановление начинается здесь.

Психология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 45

Oʻxshash kitoblar

Юлия Попова, Ксения АкимочкинаЯ знаю, что ты чувствуешь!

Елена БурьеваяКак жить с ребёнком легко. Путеводитель по детским кризисам

Томас ФеланМагия на 1–2–3. Как перестать срываться на ребенка и начать общаться спокойно и с удовольствием

Эллисон ЭдвардсТы издеваешься? Как научить ребенка управлять эмоциями, когда он вас не слышит

Анна БыковаКак пережить кризис. Терапевтические практики «ленивой мамы»

Алексей ВолгинСлушая сердце сына. Воркбук для родителей, которые хотят вырастить счастливого взрослого

Диана МашковаАзбука счастливой семьи. 30 уроков осознанного родительства

Натали де БуагрольеВоспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство

Виктория ПотаповаЯ буду рядом: Теория привязанности для любящих родителей

Анна БыковаКак подружить детей с эмоциями. Советы «ленивой мамы»

Лидия ПархитькоЯ ЗЛЮСЬ! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору

Минна ДубинХорошая мама vs Плохая мама. Я не злюсь

Бри Тёрнс-КоуЛовушка для родителей. Как растить детей без проекций и травм

Елена МинееваМама, я тебе доверяю: как найти общий язык с ребенком

Елена ВостриковаМама, ругай меня тихо. Книга, которая научит вас не кричать на детей

Илона ХартлиКак воспитать ребенка, который добьется всего

Галия Нигметжанова, Светлана КривцоваИскусство понимать ребенка: 7 шагов к хорошей жизни

Марианна Милейко#Ваш мальчик – больше любви, меньше паники. Как не сойти с ума, воспитывая сына

Екатерина БурмистроваЭмоции в семье. Мудрая книга о том, как гасить пожары детских истерик и семейных ссор

Залим ШибзуховКак стать хорошей мамой счастливого ребенка. 100+ ответов психолога на вопросы родителей, которые изменят ваши отношения с ребенком 7—12 лет

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar68

Стегниенко Ульянаtaassurotlarni ulashish7 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Эта книга даже не для мам, эта книга для всех женщин. Здесь коротко, структурированно, по существу рассказывается что нужно делать, когда уже перестал вывозить. Обязательно выпишу себе инструкцию к действиям, когда уже ничего не соображаешь от обессиленности

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Олесяtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

Как будто написана ИИ. Без глубины, советы из разряда «досчитайте до 3 прежде чем кричать» и «уделите себе 5 минут отдыха».

2 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Инга Савинаtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Отличная книжка, как к психологу сходила. Полезные инструкции для того чтобы быть достаточной мамой 👍

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar299

Инна К.iqtibos olmoqda10 oy oldin

ваши силы — это не огромный бассейн, который нужно наполнить раз в неделю, а маленькая кружка.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

nphne-xp26g23niqtibos olmoqda6 soat oldin

Соцсети — фабрика глянцевых картинок. Соцсети — это витрина, а не реальная жизнь. Никто не выкладывает фото с кричащим ребенком в три часа ночи, горой немытой посуды и своими слезами в подушку. Мы видим только улыбки, убранные комнаты и успехи. И начинаем думать, что у всех так, а у нас одной — нет

Fikr bildirish

nphne-xp26g23niqtibos olmoqda6 soat oldin

Этот образ преследует нас отовсюду: из журналов, рекламы, соцсетей, а иногда и от собственных мам и свекровей. Он настолько въелся в сознание, что мы сами начинаем себя им стричь. Так кто же все-таки придумал эту идеальную маму? Общество и стереотипы

Fikr bildirish