Эта книга даже не для мам, эта книга для всех женщин. Здесь коротко, структурированно, по существу рассказывается что нужно делать, когда уже перестал вывозить. Обязательно выпишу себе инструкцию к действиям, когда уже ничего не соображаешь от обессиленности
Отличная книжка, как к психологу сходила. Полезные инструкции для того чтобы быть достаточной мамой 👍
Методичка для самопомощи при родительском выгорании. Четкие понятные советы. Кратко, без воды.
Спасибо автору!
Шикарная книга с советами, как сделать свою жизнь легче и не испытывать за это вину)! Нет воды, все четко и по пунктам. Не нужно читать размытых понятий, когда у тебя итак нет времени ни на что))! Всю книгу можно взять на цитаты и заучить, чтобы начать применять в действиях)!
Рекомендую 👍!
Нравится формат мини-книг! Пусть тема узкая, зато в таком формате очень хорошо воспринимается и не перегружает лишней информацией!
Как будто написана ИИ. Без глубины, советы из разряда «досчитайте до 3 прежде чем кричать» и «уделите себе 5 минут отдыха».
Пошаговый план без воды. Не ожидайте, что прочитаете ее целиком за час и вам все станет ясно и выгорание исчезнет по волшебству. Это практика шагов. Читаем главу и делаем, что написано - вот так будет работать.
Начало про самое простое, как раз для тех, кто уже чувствует, что живёт в ловушке и отчаянии, из которых нет выхода.
Неплохая брошюрка с простыми советами. Часто и такие мелочи невыполнимы, но прочесть всё это всё равно приятно. Какая-то надежда появляется, что ли...
Жизненно. Советую к прочтению однозначно 👍
