Как тишина в голове создает роскошную жизнь и внутреннюю опору

Луиса Хьюз

Эта книга — глубокое путешествие к внутренней тишине, где рождается настоящая роскошь жизни. Через практики осознанности, дыхания и честного диалога с собой ты научишься управлять вниманием, снижать тревогу и превращать внутреннего критика в союзника. Это путь к опоре внутри себя, ясности решений и жизни без ментального шума.

Yana

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 99

Oʻxshash kitoblar

Алан УотсМудрость уязвимости. Послание веку тревоги

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре

Арден РинаОграничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь

Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем

Елена Ларк365 вопросов себе. Год, в котором ты услышишь себя

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Дейв ХоллисМачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

Лилия РоузПсихология денег через тело и желания. Почему деньги не приходят, когда вы запрещаете себе жить

18+

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Луиса ХьюзМагнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом

Луиса ХьюзИскусство мягкого влияния и власти в общении

Милана Гаракоева21 день исцеления внутреннего ребенка. Книга-тренинг для счастливой жизни

Полина УсоваРаспознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Лилия РоузЖенственность как сила: внутренняя опора, а не роль. О принятии себя, границах и жизни без чужих ожиданий

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Алексей ПережогинЯ и моя тень. Примите свою тень, чтобы засиять! Воркбук для работы с темными уголками души

18+

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Луиса Хьюз
4. 📖Как тишина в голове создает роскошную жизнь и внутреннюю опору