Как управлять стрессом в тревожных ситуациях

Лилия Панченко

Из этой книги вы узнаете различные приемы, техники и хитрости по работе с вашим мышлением, эмоциями и страхами. Все рекомендации были собраны годами и проверены на личном опыте. Некоторые советы были разработаны лично автором в процессе практики. … Yana

ПсихологияЗдоровье

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 15

Oʻxshash kitoblar

Аарон КарминБесит! Как быстро справиться с гневом

Валерий ЕвстифеевПроживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?

Ирина РыжковаЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Павел Федоренко, Илья КачайКак избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Мелина Ильинична ПануУспокаивает не ромашка: как победить тревогу и обрести гармонию

18+

Лиза МокаЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Павел Федоренко, Илья КачайБез стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

18+

Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Джулия ГрейтсЯ — интроверт. Уютная книга о том, как полюбить себя и найти счастье в мире экстравертов

Марина СкиртачУкрощенные эмоции, или Курица на потолке

Павел Федоренко, Илья КачайПоменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

Кай ВекторЭмоциональные качели. Как обрести стабильность в нестабильном мире. Управление эмоциями

18+

Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

18+

Виктория ШиманскаяЯ — хозяин своих эмоций: как управлять тревогой и находить спокойствие

Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Павел Федоренко, Илья КачайКак развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Павел Федоренко, Илья КачайВзять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

Павел Федоренко, Илья КачайЖизнь без комплексов, страхов и тревожности. Как обрести уверенность в себе и поднять самооценку

Евгения КольцоваВ гармонии с собой. Система развития личности

Шерил ПолМудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar4

Екатерина Н.taassurotlarni ulashish6 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Понравилась книга

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Спецтехника Универсал34taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Полезная книга, очень много практических рекомендаций которые реально работают, использовали на себе, рекомендую к прочесть тенью, а также держать всегда под рукой как палочку, выручалочку.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Анастасия М.taassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda1

Психология для меня

Юлия Варламова

1 043 kitob

221

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Лилия Панченко
4. 📖Как управлять стрессом в тревожных ситуациях