Audiokitoblar • Salomatlik • Здоровое питание • Лучшее за всё время
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
·
Audiokitob
3.8K
Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из...
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
·
Audiokitob
4.8K
Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической...
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
·
Audiokitob
4.2K
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия!...
Желудочные войны
·
Audiokitob
3.3K
Эта книга написана для простых людей, либо страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта, либо желающих избежать их в будущем, либо...
#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!
·
Audiokitob
2.8K
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных...
Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь
·
Audiokitob
4.1K
Исчерпывающая энциклопедия очищения организма от медика-медиума Энтони Уильяма. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение...
Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
·
Audiokitob
18+
3.5K
Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим,...
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
·
Audiokitob
2.4K
Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и...
Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
·
Audiokitob
2.6K
Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите!...
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
·
Audiokitob
2.5K
Любая дискуссия о лишнем весе — что в прессе, что у нас в головах, — неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на...
Спасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней
·
Audiokitob
2.4K
Автор бестселлеров New York Times и всемирно известный специалист по исцелению, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о том, как разгрузка...
Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания
·
Audiokitob
18+
2.2K
Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды — одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего...
Протокол Уолс. Новейшее исследование аутоиммунных заболеваний. Программа лечения рассеянного склероза на основе принципов структурного питания
·
Audiokitob
1.9K
Авторская методика доктора Уолс стала сенсацией для людей, страдающих аутоиммунными заболеваниями. Протокол является результатом собственных...
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ
·
Audiokitob
18+
1.9K
Как избавиться от жира в теле и перенастроить организм на новый тип фигуры всего за две недели? Вот первые пять правил: 1) Ешьте натуральные жиры,...
Полезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
·
Audiokitob
2.2K
Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта, специально разработанного для чтения аудиокниг. В битве с собственным телом победить...
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
·
Audiokitob
1.6K
Сергей Леонов — психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта...
Умное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
·
Audiokitob
1.5K
Как научиться прислушиваться к своему телу и выбирать по–настоящему здоровое питание? Специалист по осознанному питанию Маркос Бодоке выделит...
Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова
·
Audiokitob
18+
1.4K
Каждому из нас хочется прожить интересную, наполненную приятными впечатлениями и долгую жизнь. Но что, если лишний вес никак в нее не вписывается,...
Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
·
Audiokitob
1.4K
Биохакинг — подход, позволяющий настроить работу тела максимально продуктивно, чтобы не только повысить текущую работоспособность и улучшить...
Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре
·
Audiokitob
1.2K
Сергей Малоземов — врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей...