Kitoblar • Psixologiya • Тревоги и фобии • Популярно сейчас
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
·
Психосоматика: как мозг придумывает болезни. 10 шагов к избавлению от тревоги и стресса. КПТ-воркбук
Kitob
4.7K
Илья Качай — кандидат философских наук, клинический психолог, сертифицированный когнитивно-поведенческий и рационально-эмоционально-поведенческий...
Тревога: путь к психологическому равновесию
·
Kitob
4.1K
У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку — именно...
Нейроотличные: Как жить, используя сильные стороны ваших ментальных особенностей
·
Audiokitob
1.6K
Чаще всего при упоминании ментальных особенностей, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), дислексия, аутизм и...
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
·
Audiokitob
211
АннотацияБывали ли у вас случаи, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его сказать, думая, что он...
Пограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости
·
Kitob
18+
1.6K
Эта книга с письменными практиками и заданиями для самопомощи поможет людям с ПРЛ уравновесить эмоции, освободиться от стыда и простить себя. Даже...
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение
·
Kitob
7.3K
То, что мы едим, влияет на то, как мы себя ощущаем. Эта простая мысль подтверждается научными доводами: еда — важный физиологический фактор нашего...
Тревога. Расстанься с ней и живи спокойно
·
Kitob
16.9K
В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому, цель этой книги показать, что тревога является частью...
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства
·
Audiokitob
153
АннотацияВ начале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под...
Антрополог на Марсе
·
Kitob
2.6K
Оливер Сакс — известный британский нейропсихолог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых — «Человек, который...
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
·
Kitob
430
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во...
Опасен для общества. Судебный психиатр о заболеваниях, которые провоцируют преступное поведение
·
Audiokitob
18+
1.1K
« — Когда вы отрезали себе пенис? — спросил я. Необычный разговор за игрой в шашки, правда? Даже для студента-медика. Мы разговаривали около часа...
Я не псих! Как помочь отрицающему психиатрический диагноз человеку начать лечение
·
Kitob
561
Вы держите эту книгу, потому что, скорее всего, у вас есть серьезная проблема, с которой вы пытаетесь справиться. Вероятно, вы хотите достучаться...
Методы психотерапии: как лечить страхи и детскую психосоматику
·
Audiokitob
316
Геннадий Юрьевич Иванов - психолог, практикующий гипнотерапевт, член редакционной коллегии научного журнала “Гипноз в клинической и...
Образы женского. Клинический и психопатологический подход
·
Kitob
18+
1K
Что значит «быть женщиной?» Чего хочет женщина? Какова природа женственности? При ответе на эти вопросы автор книги, французский психоаналитик...
Астрологическое прогнозирование для всех. 55 уроков
·
Kitob
469
Александр Колесников — астролог с более чем 30-летним опытом работы, автор бестселлеров по астрологии и нумерологии. В своей новой книге...
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
·
Audiokitob
162
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт,...
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
·
Kitob
1.9K
Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали, абсолютно...
Зловещее очарование насилия
·
Kitob
18+
518
Выдающийся швейцарский психолог и психиатр Аллан Гуггенбюль анализирует формы проявления детской агрессивности и практические способы управления...
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
·
Kitob
1K
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные...
Про наркологию и не только
·
Kitob
179
Книга «Про наркологию и не только… Путеводитель по видам помощи зависимым и созависимым» является третьей, самостоятельной частью цикла работ,...