Kitoblar • Psixologiya • Тревоги и фобии • Популярно сейчас
Человек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов
·
Kitob
2.2K
Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ— и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный...
Отношения между эго и бессознательным
·
Audiokitob
711
«Отношения между эго и бессознательным» – работа, крайне важная для понимания теории бессознательного, – так, как ее сформулировал Юнг. На простых...
ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями
·
Kitob
18+
3.6K
• «А вдруг я забыл выключить газ?» • «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?» • «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что,...
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично
·
Audiokitob
2.1K
У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про...
Нераскрытая самость
·
Audiokitob
653
Статья «Настоящее и будущее», известная также под названием «Нераскрытая самость», – одна из немногих работ Юнга, адресованных широкому кругу...
Антрополог на Марсе
·
Kitob
3.3K
Оливер Сакс — известный британский нейропсихолог, автор ряда популярных книг, переведенных на двадцать языков, две из которых — «Человек, который...
Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи
·
Audiokitob
7.1K
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова...
Детские страхи и методы их преодоления от 3 до 15 лет. Теория и практика детского психолога
·
Audiokitob
946
Мария Серебрякова – семейный и детский психолог, игротерапевт с более чем 20-летним опытом работы. Она специализируется на работе с детскими...
Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных. Главная книга по транзактному анализу
·
Audiokitob
18+
28.6K
Книга, пережившая десятки изданий и переизданий, воспитавшая сотни тысяч психологов и психиатров, открывшая двери в удивительный мир психологии...
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
·
Audiokitob
419
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать...
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства
·
Audiokitob
189
АннотацияУ каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто «выключить» негативные мысли и чувства, как это можно было...
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации. 2-е издание
·
Audiokitob
18+
1.7K
С точки зрения классического психоанализа личность считается нормальной настолько, насколько она приспосабливается к окружающей среде. А если...
Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений
·
Kitob
3.6K
Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных...
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
·
Kitob
9.9K
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего,...
Магия мозга и лабиринты жизни (саммари)
·
Audiokitob
200
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Сказать жизни «да!» (QuickLit. Саммари знаковых книг)
·
Audiokitob
1.2K
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Методы психотерапии: как лечить страхи и детскую психосоматику
·
Audiokitob
388
Геннадий Юрьевич Иванов - психолог, практикующий гипнотерапевт, член редакционной коллегии научного журнала “Гипноз в клинической и...
Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать
·
Kitob
1.3K
Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом: «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение...
Крайон. Обретение счастья. Победа над страхами, тревогами, сомнениями
·
Kitob
515
Если вы держите в руках эту книгу — значит, тревоги и страхи волнуют вас. И самое главное — вы ищете пути освобождения от них. Крайон —...
Либидо с кукушкой. Психоанализ для избранных
·
Kitob
1.8K
Можно ли подчинить себе время? Как с помощью обычного метронома избавиться от привычки опаздывать и от социофобии? Что общего между творчеством...