Kitoblar • Psixologiya • Ментальное здоровье • Вам может понравиться
Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника
·
Kitob
1.9K
Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших...
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
·
Kitob
4.4K
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее. Нейрофизиолог и доктор наук Алекс Корб предлагает...
Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога
·
Kitob
6.8K
Вы когда-нибудь ходили из угла в угол в два часа ночи, прокручивая в голове слова, сказанные кому-то накануне? Или чувствовали, как пересыхает...
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
·
Kitob
10.1K
Повседневные психические расстройства — это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных...
Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
·
Kitob
3.5K
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством — это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход...
Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя
·
Kitob
903
Новая книга Терри Коул, автора международного бестселлера «Здоровые границы», переведенного на 18 языков и проданного тиражом более 111 000...
Мозг жертвы. Как нами манипулируют мошенники и лжецы
·
Kitob
1.1K
«Мы все покалечены. Наш мозг напичкан ложью, впрыснутой под кожу, словно яд». — Кристина де Ведрин «Я подумал: почти десять лет! Должно быть,...
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Kitob
887
АннотацияСегодня успех измеряется не только достижениями в профессиональной сфере, но и тем, как мы выглядим. Мы должны быть не просто...
Тупить - привычка бедности: как достичь (не)материального богатства
·
Komiks
18+
211
"Тупить - привычка бедности" - принцип популярного блогера и предпринимателя Виталины Кригер, применимый не только к сфере финансов, но и к жизни...
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
·
Kitob
6.5K
Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование — наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса...
Как жить с «биполяркой»? Популярный гид для пациентов и их родных
·
Kitob
2K
Уинстон Черчилль и Георг Фредерик Гендель; лорд Байрон и Вирджиния Вульф; Эдгар Аллан По и Наполеон Бонапарт; Мэрайя Кэри и Роберт Дауни младший,...
Психиатрическая пропедевтика
·
Kitob
1.5K
В руководстве описаны такие основополагающие разделы психиатрической пропедевтики, как психиатрическая и феноменологическая диагностика,...
Токсичные мудаки. Как поставить на место людей с завышенным чувством собственной важности и сохранить рассудок
·
Kitob
18+
770
«Достало, что хорошие люди становятся несчастными из-за присутствия в их жизни токсичных мудаков». Вот причина, по которой автор написала...
Шизофрения. История психиатра, оказавшегося на грани безумия
·
Kitob
3.5K
«Невероятно увлекательное путешествие в загадочный мир психиатрии. Это не скучный учебник, а настоящее «кино на бумаге», когда каждый герой...
Невидимая часть души. Исцеление через знакомство с внутренним "я
·
Kitob
18+
1.7K
Представьте, что ваши страхи, тайные желания, сомнения и мечты обрели форму загадочного существа. Каким бы оно было? Как бы его звали? Где бы оно...
Одно расстройство: Как жить с ментальными особенностями
·
Kitob
1.8K
Когда речь заходит о психических расстройствах, людям часто становится не по себе. До сих пор существуют стереотипы, что люди с психическими...
Нарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь
·
Kitob
544
Вы когда-нибудь задумывались, что насилие может быть совсем не таким, каким мы привыкли его представлять? Мы часто думаем, что это что-то...
Служба исполнения желаний
·
Kitob
18+
665
Молодая талантливая программистка Хан Совон в детстве пережила трагедию, в которой продолжает себя винить. У нее проблемы с общением: она мечтает...
Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
·
Kitob
1.7K
Все, что нас не убивает, не делает нас сильнее. А просто медленнее истощает нашу психику. После чего мы судорожно пытаемся восстановиться, и такое...
Психотерапия и экзистенциализм. Избранные работы по логотерапии
·
Kitob
18+
566
Первая работа Виктора Франкла, одного из наиболее выдающихся психологов XX века. Автор глубоко рассматривает логотерапию — разработанный им метод...