Kitoblar • Salomatlik • ЗОЖ • Вам может понравиться
Бодибилдинг, атлетизм для всех
·
Kitob
595
Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из нашей...
Мой лучший друг - желудок. Еда для умных людей
·
Audiokitob
4K
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском...
Тейпирование тела. Худеем без усилий
·
Kitob
3.6K
Массажи, скрабы, обертывания — это тот арсенал, который помогает женщине долгое время оставаться молодой! И вот новый подарок от ученых...
Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
·
Kitob
2K
Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров...
Восстанавливаем зрение за 15 минут в день
·
Kitob
792
Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение, но и улучшить его,...
Золотая система здоровья Ниши
·
Kitob
1.8K
Правила здоровья Ниши — оздоровительная система, рассматривающая здоровье человека как единое целое. Она включает в себя древнюю китайскую...
Око настоящего возрождения. Все 7 тибетских жемчужин в одной книге
·
Kitob
3K
Эта книга — прикосновение к тайне долголетия и здоровья! Автор в молодости попал в монастырь Тибета, обитатели которого владели знанием об «Оке...
Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья
·
Komiks
32
Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться...
Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
·
Kitob
5.3K
Алексей Владимирович Ковальков — создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники...
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание
·
Kitob
2.7K
Антон Алексеев — опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек! Доктор...
Кето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию
·
Kitob
18+
4.1K
Эта книга рассказывает о кето-диете — революционной системе питания, которая позволяет научить организм перерабатывать жиры (а не сахар!)...
Где здоровье — там и богатство. Концепция здорового образа жизни для здравомыслящих людей
·
Kitob
176
Здоровье — самый важный актив, который является фундаментом для всех других наших активов, включая время и деньги. Но если это актив, то можно ли...
Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
·
Kitob
179
Сейчас очень многие деловые, преуспевающие люди занимаются саморазвитием. При этом эти же самые образованные и обеспеченные люди совсем, ну или...
Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
·
Kitob
2.3K
Вы даже не задумываетесь, как дышите, — правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика,...
Ужин отдай врагу. И другие мифы о теле и здоровье человека
·
Kitob
986
Даже в наши дни, когда любая информация из области анатомии человека и медицины доступна практически всем, мы продолжаем заблуждаться и верить...
Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система "Светофор"
·
Komiks
48
Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие...
Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
·
Kitob
18+
1.1K
Устали от диет, которые не работают? Откройте секрет настоящего похудения! В этой книге вы найдете не очередную «волшебную» методику, а научно...
Превращение. Из гусеницы в бабочку
·
Audiokitob
109
Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она -...
Ключи от счастья. Книга жизни
·
Kitob
78
В чем смысл жизни и как найти свое предназначение? Какой образ жизни вести, чтобы сохранить здоровье? Как управлять реальностью и стать хозяином...
Ходьба вместо лекарств
·
Audiokitob
431
В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба — наиболее доступный и...