Kitoblar • Salomatlik • Yangiliklar
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
·
Kitob
513
Ты — то, что ты ешь! Эта простая и важная фраза объясняет, почему тебе до сих пор не удается похудеть или стабильно держать результат! Метод...
Мягкие роды. Как сделать их праздником
·
Kitob
4.1K
Меня зовут Светлана Терс. Я акушерка, инструктор по подготовке к родам и многодетная мама. Эта книга написана мной для беременных девушек, которые...
Спи, малыш: Что делать, если малыш плохо спит?
·
Audiokitob
6.3K
Авторы популярного онлайн-проекта «Спи, малыш» (https://spimalysh.ru/), эксперты по сну и детской психологии, написали книгу, чтобы помочь...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Kitob
1.8K
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник...
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
·
Kitob
18+
3K
Для крепкого здоровья нет ничего важнее, чем иммунная система. Это защитный барьер, который оберегает от внешних угроз и всевозможных...
Сахар, вес, давление, холестерин. Практическое руководство от эндокринолога
·
Kitob
3.1K
Сахарный диабет — заболевание, которое врачи называют пандемией XXI века, а лишний вес, повышенное давление и холестерин могут приводить...
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями
·
Kitob
1.4K
Вспомните, как лежали в кровати, считая минуты до рассвета, пока тревога и усталость спорили за ваше внимание. Бессонница переживается особенно...
Пока едет скорая
·
Kitob
18+
4.3K
К сожалению, никто из нас не застрахован от случаев, требующих срочной медицинской помощи. Важно, чтобы она была квалифицированной, а главное,...
10 вещей, о которых каждый ребенок с аутизмом хотел бы вам рассказать
·
Kitob
2.2K
Сам по себе аутизм не ужасен. А вот если вы не понимаете его, и рядом с вами нет людей, которые его понимают, и вы не получаете помощи — это может...
Секреты здоровья кожи. Советы профессионала о том, как предотвратить обострения хронических заболеваний и избавить кожу от воспалений
·
Kitob
1.2K
Кожа часто зудит и появляются покраснения? Не можете избавиться от сыпи и угрей даже с помощью дорогих кремов? Сколько раз вы покупали крем...
Мама, я пошел! Энциклопедия двигательного развития детей с 0 до 18 месяцев
·
Kitob
2.1K
Вы устали от бесконечного потока противоречивой информации вокруг развития вашего ребенка? Вас мучает тревога и постоянные сомнения: «Как научить...
Просто о ферментах. Почему они так полезны
·
Kitob
2.5K
Ирина Ле-Дейген — кандидат химических наук, доцент химического факультета МГУ, победитель 3 сезона Лиги Лекторов. Наталья Клячко — доктор...
Укрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым
·
Kitob
2.4K
Ольга Викторовна Лебедева - эксперт и соавтор запатентованного метода восстановления микрофлоры желудочно-кишечного тракта, автор "Онлайн-школы...
Здоровье ребенка от рождения до двух лет. Все, что нужно знать родителям об уходе за малышом
·
Kitob
1.8K
Первая книга по здоровью и уходу за детьми от рождения до двух лет, основанная исключительно на данных последних Федеральных клинических...
Кишечник. Как у тебя дела
·
Kitob
18+
1.7K
Наш кишечник по своей важности сравним с мозгом. В нем протекает множество процессов, скрытых от наших глаз и неподвластных нашему сознанию....
Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости
·
Kitob
606
Во время климакса гормоны, которые помогали женщинам чувствовать себя счастливыми, энергичными и сохранять стройность, перестают вырабатываться...
Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе
·
Kitob
1.9K
Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, специалист по спортивной медицине и реабилитации, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА,...
Все о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы
·
Audiokitob
3.4K
На приеме у гинеколога мы часто смущаемся, чувствуем себя дискомфортно и не знаем, как задать все «стыдные» и «неудобные» вопросы о том, что...
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
·
Kitob
2.2K
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать?...
Страшный доктор: реальные истории из жизни хирурга
·
Kitob
18+
1.5K
Что приводит людей в хирургию и как вообще становятся хирургами? Ведь невозможно научить этому тонкому искусству по учебникам. Гнойный...