Kitoblar • O‘z ustida ishlash • Экологичный образ жизни • Лучшее за всё время
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?
·
Audiokitob
1.9K
Сергей Леонов — психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта...
День, когда мир перестал покупать
·
Kitob
7.8K
Экономика говорит, что мы должны потреблять больше: даже малейшее снижение расходов приводит к массовой безработице и банкротству. Планета...
Коды психосоматики: как читать сигналы своего тела
·
Audiokitob
1.3K
Вадим Санжаров - практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем канале sanzharovvadym рассказывает своим...
Zero waste на практике: Как перестать быть источником мусора
·
Audiokitob
1.4K
Каждый год каждый из нас выбрасывает больше 400 килограммов мусора. Наши бутылки, стаканчики из-под йогурта и ватные палочки не пропадают в черной...
Экологически ориентированный минимализм. План по спасению себя и планеты
·
Audiokitob
1.2K
Минимализм —не синоним экономии, не модная прихоть и не причуда обеспеченных людей. Это сознательный выбор и эффективный подход к формированию...
Легкий способ бросить курить (QuickLit. Саммари знаковых книг)
·
Audiokitob
3.1K
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
·
Audiokitob
6.9K
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по...
Время порядка. Эти правила изменят ваш дом. И вашу жизнь
·
Audiokitob
2.4K
Вы держите в руках первую книгу об организации пространства от автора из России. Именно поэтому она содержит только те рекомендации, которые...
Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
·
Audiokitob
16.3K
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если...
Легкий способ бросить пить
·
Kitob
2.8K
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Интенсивное снижение веса за 14 дней: самый легкий научно доказанный способ похудеть, получая удовольствие
·
Kitob
3.3K
Регина Доктор — врач-диетолог, основатель Международного Института Здоровья, телеведущая реалити «Большие девочки» и автор популярного блога о...
Человек в поисках смысла
·
Kitob
3.3K
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Жизнь по полочкам. Организуй порядок в голове и доме
·
Audiokitob
1.1K
Вы держите в руках первую книгу об организации пространства от автора из России. Именно поэтому она содержит только те рекомендации, которые...
Невыносимый мусор: Записки военкора мусорной войны
·
Audiokitob
555
Это записки военкора мусорной войны, неравнодушного свидетеля наступления мусора на беспечное человечество. Ее автор, журналист Анна Титова,...
Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радости
·
Audiokitob
843
Перед вами — уникальная книга, которая предлагает не просто идеи, а образ жизни, способный сильно изменить ваше восприятие мира и самого себя....
ZERO WASTE CHALLENGE. 155 шагов к осознанной жизни
·
Audiokitob
685
Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому! Яна Потрекий...
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Audiokitob
815
АннотацияЧасто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве...
Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма
·
Audiokitob
446
Концепция Zero Waste призывает к осознанному и ответственному потреблению. Согласно принципам философии «быта без отходов» абсолютно каждый из нас...
Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
·
Audiokitob
865
«Доказательная психосоматика» с дополнением в виде уникального справочника, который давно ждут читатели! В справочнике указано, с какими...
Там, где кончается тревога. Психологический роман-терапия о свободе, которую обретает человек, избавляясь от тревожности, страхов и панических атак
·
Audiokitob
640
Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный...