Kitoblar • O‘z ustida ishlash • Экологичный образ жизни • Лучшее за всё время
Экологически ориентированный минимализм. План по спасению себя и планеты
·
Audiokitob
1K
Минимализм —не синоним экономии, не модная прихоть и не причуда обеспеченных людей. Это сознательный выбор и эффективный подход к формированию...
Коды психосоматики: как читать сигналы своего тела
·
Audiokitob
829
Вадим Санжаров - практикующий психолог, гипнолог и специалист по психосоматике, который в своем канале sanzharovvadym рассказывает своим...
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
·
Audiokitob
5.3K
Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по...
Zero waste на практике: Как перестать быть источником мусора
·
Audiokitob
1.3K
Каждый год каждый из нас выбрасывает больше 400 килограммов мусора. Наши бутылки, стаканчики из-под йогурта и ватные палочки не пропадают в черной...
Поток. Как стать творцом своей реальности и вернуть внутреннюю силу
·
Audiokitob
623
«Поток. Как стать творцом своей реальности и вернуть внутреннюю силу» — книга-проводник, которая поможет вам обрести внутренний баланс, довериться...
Невыносимый мусор: Записки военкора мусорной войны
·
Audiokitob
520
Это записки военкора мусорной войны, неравнодушного свидетеля наступления мусора на беспечное человечество. Ее автор, журналист Анна Титова,...
ZERO WASTE CHALLENGE. 155 шагов к осознанной жизни
·
Audiokitob
603
Хотите помочь планете и снизить свой экологический след? Тогда концепция Zero Waste («быт без отходов») поможет вам прийти к этому! Яна Потрекий...
Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма
·
Audiokitob
393
Концепция Zero Waste призывает к осознанному и ответственному потреблению. Согласно принципам философии «быта без отходов» абсолютно каждый из нас...
День, когда мир перестал покупать
·
Kitob
7.1K
Экономика говорит, что мы должны потреблять больше: даже малейшее снижение расходов приводит к массовой безработице и банкротству. Планета...
Набор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия
·
Audiokitob
470
АннотацияЧасто гнев — это реакция на боль, способ справиться, когда что-то идет не так или полностью выходит из-под контроля. Однако в порыве...
Бережное потребление на практике: Как полюбить себя, окружающих и планету
·
Kitob
2.2K
Перед вами — практическое руководство по бережному потреблению, в котором предлагаются простые лайфхаки для развития новых бытовых привычек,...
Мудрость стоиков: практики для жизнестойкости, точности и радости
·
Audiokitob
301
Перед вами — уникальная книга, которая предлагает не просто идеи, а образ жизни, способный сильно изменить ваше восприятие мира и самого себя....
Страна отходов. Как мусор захватил Россию и можно ли ее спасти
·
Kitob
4.2K
Птицы, набивающие желудок пластиком. Черепахи, застревающие в пакетах. Все мы слышали, что мусор губит природу. Кажется, что он где-то далеко,...
Доказательная психосоматика со справочником. Факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
·
Audiokitob
432
«Доказательная психосоматика» с дополнением в виде уникального справочника, который давно ждут читатели! В справочнике указано, с какими...
Легкий способ бросить курить (QuickLit. Саммари знаковых книг)
·
Audiokitob
Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари — краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые...
Скажи «НЕТ» пластику: 101 способ использовать меньше пластика и спасти мир
·
Kitob
2.2K
Мы достигли экологического кризиса, наша планета буквально задыхается от пластиковых отходов. Но возможно ли остановить глобальную катастрофу,...
Какое будущее мы выбираем
·
Audiokitob
501
Кристина Фигерес и Том Риветт-Карнак – сооснователи организации GlobalOptimism, выступающей за экологические и социальные перемены в мире. Их...
Ахилл не носил одноразовых бахил. Понятное руководство по экологичному образу жизни
·
Kitob
1.9K
Книга от известных экологов Ольги и Елены Мироненко расскажет о том, как легко и без обязательств обзавестись несложными привычками на каждый...
Критика психополитического разума. От самоотчуждения выгоревшего индивида к новым стилям жизни
·
Kitob
846
Книга Алексея Соловьева — это исследование внутренней стороны современного неолиберального порядка, где власть перестает быть внешним принуждением...
«Мама, я хочу быть любимой!» Как исцелить детские травмы, раскрыть свою женственность и создать гармонию в отношениях
·
Kitob
629
Ольга Карпова — психолог, сексолог, когнитивно-поведенческий терапевт, травматерапевт, член ассоциации сексологов России. Почему, несмотря на все...