Kitoblar • Salomatlik • Здоровое питание • Лучшее за всё время
Нетревожные отношения с едой (и с собой)
·
Kitob
25.2K
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой,...
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
·
Audiokitob
5.8K
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в...
Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
·
Audiokitob
4.1K
Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не...
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
·
Audiokitob
3.8K
Книга о здоровом рационе, роли природных ресурсов, которые мы, при содействии микрофлоры нашего пищеварительного тракта, способны получать из...
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
·
Audiokitob
4.8K
Митохондрии — это ось колеса метаболизма, они координируют более 500 различных химических реакций путем отслеживания и регулирования химической...
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
·
Audiokitob
4.2K
Впервые в новой книге самого известного российского врача Сергея Михайловича Бубновского раскрываются секреты здорового и активного долголетия!...
Желудочные войны
·
Audiokitob
3.3K
Эта книга написана для простых людей, либо страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта, либо желающих избежать их в будущем, либо...
#КетоДиета. Можно есть белки и жиры!
·
Audiokitob
2.8K
Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных...
Трекер питания и дефицитов. Руководство от гастроэнтеролога
·
Komiks
1.9K
Руководство от человека, врача и гастроэнтеролога со стабильным нормальным весом, который нормально ест! Чтобы есть все и без вреда для...
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
·
Kitob
14.9K
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами — новый формат книги о питании. Вы узнаете не только...
Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
·
Kitob
8.4K
В своей книге всемирно известный целитель, медик-медиум, Энтони Уильям рассказывает о целебной силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях...
Очищение для исцеления. Все, что вам нужно знать об очищении организма, чтобы улучшить здоровье и изменить свою жизнь
·
Audiokitob
4.1K
Исчерпывающая энциклопедия очищения организма от медика-медиума Энтони Уильяма. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение...
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
·
Kitob
6K
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения...
Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
·
Audiokitob
18+
3.5K
Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им мы едим,...
Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек
·
Kitob
7.6K
Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы...
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
·
Kitob
6.1K
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое...
Все о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок
·
Kitob
4.6K
Кетогенная диета уникальна — она переключает наше тело на использование в качестве энергии жира, а не глюкозы. Ни одна другая диета не может...
Здоровое питание в большом городе
·
Kitob
6K
Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих...
Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров
·
Audiokitob
2.4K
Галина Турецкая – кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги поможет вам разобраться в причинах переедания и...
How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой
·
Kitob
4K
О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное — это то,...