Твой выход. Про страх публичных выступлений

Максим Зрютин

Первая в России книга, полностью посвящённая страху публичных выступлений. Автор просто и доступно объясняет, что именно происходит с телом перед выходом к аудитории, и дает десять научно обоснованных инструментов, которые помогают справляться со страхом и выступать уверенно. … Yana

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 67

Oʻxshash kitoblar

Адель ЛиннСила эмоционального интеллекта

18+

Кирилл ЖдановПравила бесконфликтного общения. 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение

Леонид КрольЭмоциональный интеллект лидера

Антон Могучий, Эльвира СарабьянСистема 88: упражнения для мозга. Актерская методика активации зоны Брока для развития мышления, внимания и гибкости

Ирина РыжковаЭмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

А.М. СергееваКак узнать абсолютно все о любом человеке. 2000 вопросов для лучшего на свете собеседника

Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Аркадий ЕгидесЛабиринты мышления. Как научить мозг работать быстрее

Аркадий ЕгидесЛабиринты общения, или Как научиться ладить с людьми. Новая редакция

Егор ГожулянЭмоциональный интеллект. Как управлять своими эмоциями

18+

Марина СкиртачУкрощенные эмоции, или Курица на потолке

Юджин ТрейсиИскусство красноречия или как «подвесить» язык

Маргарита РошкаГолос решает: техники уверенного звучания и харизмы. Упражнения и практики для управления эмоциями, естественного влияния и контроля внимания

Надежда Владиславова, Елена ЛопухинаМастер коммуникации: четыре важнейших закона общения

Айнур ЗиннатуллинТебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед

Сергей ТугушевПсихология и практика публичных выступлений. Проработка внутренних ограничений для выхода к любой аудитории

Евгения КольцоваВ гармонии с собой. Система развития личности

Анатолий ЛевенчукИнженерия личности

Евгений ВагнерКак разогнать мозг. самые эффективные приемы для запуска и разгона мозга

Юджин ТрейсиОраторское искусство

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Iqtiboslar3

Аннаiqtibos olmoqda3 kun oldin

На языке тела. На языке дыхания. На языке повторяющегося опыта. На языке переоценки и переосмысления.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Аннаiqtibos olmoqda3 kun oldin

«Я спокоен» или «Я в предвкушении»

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Аннаiqtibos olmoqda3 kun oldin

физиологически страх и азарт почти идентичны. Те же гормоны. Тот же адреналин. Та же повышенная частота сердечных сокращений. Разница в интерпретации. Один и тот же нейрохимический коктейль можно прочитать как «мне страшно» или как «мне драйвово».

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Максим Зрютин
4. 📖Твой выход. Про страх публичных выступлений