Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни

Джи-Хун Чхве

Еще несколько лет назад Джи-Хун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного и долгожданного пробуждения — вечное напряжение на весь оставшийся день. Знакомо?
В этой книге автор делится системой утренней рутины, которая однажды помогла ему взглянуть на рассвет иначе и изменить жизнь. Шесть практик помогут вам использовать утро для благодарности, фокусировки на важном, развития навыков и маленьких ежедневных шагов к мечте. Постепенно такие ритуалы формируют устойчивые привычки и превращают утро в точку опоры, с которой начинается счастье. … Yana

МотивацияВиртуальный рассказчикСаморазвитие

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: БОМБОРА

Seriya: Бомбора. Springbooks. Корейские бестселлеры

tarjimon: Эвелина Манакова

Qogʻoz sahifalar: 100

Bu seriyada

1

Ким Хэ НамПрожить жизнь заново. Все, что я хотела бы сказать себе в прошлом

2

Хан Сон ХиПисьма с любовью. 37 вещей, которые мама хотела бы рассказать своей дочери

3

Ким Ын ДжуТебе пора ошибаться. Чему я научилась за 25 лет работы с самыми талантливыми людьми мира

4

Пак Джи ХёнХорошее отношение к жизни. Мудрость, которую я узнала от людей за 15 лет работы журналистом

589 ₽

5

Сон Хим ЧанСегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле

7

Ким Хо СонМне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь

8

Ха ВанЯ больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью

9

На ЧонхоЕсли бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя

10

ХаныльсанЯ открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору

11

Чон МунчжонПрекратите меня ранить. Что я поняла, общаясь с токсичными людьми

659 ₽

12

Сон Сук ЧанПроплывая по реке жизни. 55 уроков, чтобы осознать ценность каждого этапа взросления

13

Ким Хэ НамЯ слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

14

Го Мён ХванНевидимые радости жизни. Как осознанное чтение помогло мне найти ответы на волнующие вопросы

15

Ха ВанЯ хочу жить в своем темпе. Что я понял, пока бежал за чужими мечтами

16

Ким Бом ЧжунОтпусти свою злость. Методы ведения разговора для тех, чьи разум и тело сжигает гнев

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Татьяна Б.taassurotlarni ulashish20 soat oldin

👍Tavsiya etaman

Отличная книга. Много практик. Эти практики простые и не требуют много времени. Книга читается легко. Написана простым языком.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Мотивация
3. Джи-Хун Чхве
4. 📖Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни